核桃是（shì）上火還是降火
核桃內熱高，油（yóu）脂多，所以核桃仁是不（bú）宜多（duō）吃（chī）的，很容易上火。
核桃食用
核桃（táo）吃多了會上火嗎
合理適（shì）量的吃核桃（táo）是不會上（shàng）火的。核桃性溫平，味甘微苦，微澀，可去腎、肺、大腸（cháng）經，食核桃者可破血散瘀，潤燥（zào）潤腸，補腦健體，還（hái）可改善便秘。
核桃一天吃多少最好
核桃建議每天吃2-4個，吃多了的核桃容易出現上火等（děng）症狀。
吃核桃上火怎麽辦
吃核桃上火時就不要繼續吃了，吃一些涼性水果比較好，如（rú）梨、香蕉、蘋果、橙子、西瓜等，也可飲用一些清涼湯（tāng）。
吃核桃有什麽（me）功效作用
1、保護心髒：核桃可以降低膽固醇，從而達到保護心髒的作用。
2、美容養顏：核桃含有豐富的維生（shēng）素C，可以幫助女性（xìng）美（měi）容養顏。
3、補充微量元素：多吃核桃（táo）可以幫助人體補充鋅、錳、鉻等人體必需（xū）的微量元素。
4、潤腸通（tōng）便：核桃裏（lǐ）麵有（yǒu）豐富（fù）的核桃油，如果（guǒ）每天吃4到5個核桃有潤腸通便（biàn）的功效。
吃核桃的禁忌有（yǒu）哪些
1、上火者忌食：核桃吃多了會加重內熱，上火的人身體內熱過（guò）多，吃了很可能會加重（chóng）內熱過多的症（zhèng）狀，如牙齦腫脹、口腔潰瘍或皮膚痤瘡。
2、腹瀉者忌食：核桃仁含（hán）有大量的油脂，進食後人體消化係統會加重。
3、三高症者少吃：核（hé）桃富含極豐富的脂肪，過量食用極易（yì）引起血糖、血脂及血壓升高。
