菠蘿屬於碳水化合(hé)物嗎
菠蘿(luó)屬於碳(tàn)水化合物,是一種單糖(táng)類型碳水化合物,菠蘿還是纖維食物,它所(suǒ)包含的纖維素和維生素有利於人體的吸收和利用,是營養(yǎng)價(jià)值很高的水果。
菠蘿碳(tàn)水含量(liàng)
菠蘿是碳水物,碳水含量較高,每100克菠蘿富含10.1克的碳水化合(hé)物, 菠蘿是聚花果,外形長橢圓形,表皮十分堅硬,營養價值高,適量的食用(yòng)可(kě)起到(dào)促進消化(huà)、生津止渴、利尿、清熱解暑等功效。
菠(bō)蘿成分含量
每100克中菠(bō)蘿所包含的營(yíng)養成分:脂肪0.2克;多不飽和脂肪酸0.1克;蛋白質0.4克;鈉2毫克;維生素A為3微克;維生素B2為0.03毫克;煙酸0.3毫克。