現在是吃石榴的季節，石（shí）榴（liú）又香又甜（tián），很多小孩子都（dōu）愛吃，就是石榴（liú）籽太多，那麽石榴（liú）籽吃起來有沒有有毒呢？石榴子能吃嗎？
石榴籽有毒嗎
石（shí）榴籽是無毒的，而（ér）且富含（hán）蛋白質和脂肪，所以（yǐ）能接受石榴（liú）籽味道的人可以適量吃點（diǎn），而（ér）不能接受的（de）人可以把石（shí）榴籽吐出來（lái），沒必要一定要吃掉。但（dàn）是（shì）石榴籽的結構決定不適合消化，所（suǒ）以腸胃（wèi）不好的人最好不要吃（chī）。
石榴（liú）籽（zǐ）泡水還可以帶（dài）來不錯的養生功效，石榴籽內含有維生素C、維生素E以及大量多酚類物質，抗氧化（huà）性較強。
泡水後其營養成分可慢慢析出，喝上一（yī）些不僅能夠達到美容養顏的目的，還可以保護心腦血管，從（cóng）而大大降低患上心血管疾病的風險。
吃石榴（liú）籽的功效（xiào）與作用
1、改善肌（jī）膚
石榴籽裏麵的膠原質能有效地（dì）改善肌膚，皮膚中所含的主要蛋白質就是膠（jiāo）原蛋白，與皮膚肌理有著十分（fèn）緊密的聯係。
石榴子多酚能有效地幫（bāng）助肌膚（fū）抵抗自由基和膠原質降解酶的損害，同時也能預（yù）防由（yóu）於皮膚彈（dàn）性喪失而產生的皺紋。
2、改善大（dà）腦功能
對於腦部的功能，石榴籽多酚不僅能保護（hù）血管，還能保護極少數可能通過血腦屏障直接保護腦細胞的膳食抗氧化劑。
石榴籽增強毛細血管等血管作用，對中風的預（yù）防有很大作用。根據有關試驗，石榴籽具有保護記憶力、延緩衰老的作用。
