枸杞有免疫調節的功效，能滋補（bǔ）肝腎、益精明目，為藥食兩用，含與豐富放的維（wéi）生素，包括維生素（sù）B1、B2和C，具有很好的保健效果，長期食用可以幫助人們滋養身體提高身體（tǐ）抵抗力。
在食用的時，要注意不要但是和牛奶、羊（yáng）肉、大閘蟹、綠茶、白酒等不能一起食（shí）用，可（kě）能會出現身體不舒服的症狀，影響身體健康。
1、綠茶：
枸杞一般不適合（hé）與綠（lǜ）茶共同食用，茶葉是一（yī）種苦寒清熱的，有清（qīng）熱泄火的（de）作用，而枸杞是一種溫補性質的補藥，所以枸杞和茶葉這兩種物質不能同時飲用。
2.牛羊肉（ròu）：
羊肉是屬於熱性食物（wù）的肉類食物，枸杞不可以和羊肉一起（qǐ）吃，兩個一起進餐（cān）是大補，枸杞和羊肉一起吃，可能會導致肝火太旺等副作（zuò）用。
3.大閘蟹：
大閘（zhá）蟹是屬於涼性的食物，不可以和（hé）枸杞一起服用，枸杞和大閘蟹一起吃，可能會造（zào）成腹瀉等不舒（shū）服的病（bìng）症，因此枸杞子和（hé）大閘蟹不可以同食（shí）。
4、牛奶：
枸杞中含有多種礦物質的營養素，枸杞和牛奶有很好的溫補功效，枸杞中還含有非常豐富的果酸和果膠等，而枸杞中的果酸與果膠，與牛奶裏的蛋白質相結合，會形成凝塊，阻礙人體吸（xī）收營養元素。
