能夠清（qīng）熱（rè）的水果種類較多，而根據發生病變的髒腑不（bú）同，上火可分（fèn）為心火、肺火、胃火、肝火等，例如（rú）西瓜有清心火、利水祛暑的功效。
最清熱的水果（guǒ）是梨子，它屬於涼性的水果，所（suǒ）以具有清熱降火的功效，除此之外（wài） 清熱的水果還有山竹、火龍果、柚子、西瓜、香蕉、柿子等。
1、西瓜
西瓜吃（chī）著清熱（rè）解毒，還能幫（bāng）助消化，吃（chī）起來清甜可口，味道非常好，而且西瓜是夏季必備的水果，可以放在水中這樣吃起來會更加的清熱。
2、橘子
橘子（zǐ）本身含（hán）有大量的水分，而常吃含有水分的（de）東西，具有敗（bài）火的作用，所以橘子是一（yī）種敗火（huǒ）的食物，而且它還含有大量的（de）維生（shēng）素C、枸櫞酸等營養物（wù）質，可以幫（bāng）助人體提高（gāo）肝髒解（jiě）毒力加快膽固醇的轉化。
3、火龍果（guǒ）
火龍果屬於涼性水果，可（kě）調節體（tǐ）質（zhì）熱氣，具有很好的清熱去火功效，上火時期體內火氣較旺，食用火龍果能補充水分（fèn），潤滑腸道（dào），促進排便。
4、山竹
山竹（zhú）含有豐富（fù）的膳食纖維、糖類、維生（shēng）素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，具有清熱降火、減肥潤（rùn）膚的功效，而對於（yú）平時爰吃辛辣（là）食物，肝火旺盛、皮膚不太好者，常吃山竹可以清熱解毒（dú），改善皮膚。
5、草莓
草莓含有豐富的營養物（wù）質和（hé）微量元素，食用草莓可以促進人體細胞的形成，能增強人（rén）體的免疫力，並且還有解毒的作用。
