我們都知道（dào）番（fān）石榴含有非常豐富的蛋（dàn）白質和維（wéi）他命C，而且番石榴還含有膳食（shí）纖維、胡蘿卜素、脂肪等多種營養成分。另外番石榴中含有果（guǒ）糖、蔗糖、氨基酸（suān）等（děng）營養成分。總的來說（shuō），番石榴的營養價值是非常高的。那我們如果把番石榴泡茶喝對人體有（yǒu）哪（nǎ）些功效和（hé）作用呢（ne）？在食用時（shí）有哪些禁忌？
番石榴茶的功效與作用及禁忌
1、番石榴茶含有（yǒu）豐富的營養成分，可（kě）調節血糖、調理腸胃、紓緩腸胃（wèi）不適，能夠消脂輕（qīng）身（shēn）、美白潤色，對燥熱、口臭、牙痛、痘痘亦有（yǒu）一（yī）定的調理作用（yòng）。豐富的維生素C能保護細胞、增強白（bái）血球活性、有利鐵特吸收、加速傷口愈合、保持（chí）皮膚彈性與水份、美（měi）白防老、抑製黑色素形成。豐富的鐵質可使麵色紅潤、強健身體，尤其能適當補充婦婦流失（shī）較（jiào）多的（de）鐵質。
2、番石榴葉（yè）含纖維（wéi）高，能有效的排走積存在腸道內多餘的殘（cán）渣。番石榴葉富含維生素C，鐵（tiě），鈣，磷等礦物質，能滿足人體（tǐ）對這些營養（yǎng）物質的需求。具有解（jiě）酒功能。對飲酒過量的人群及其適（shì）用。番石（shí）榴葉有收斂止瀉，止血，止癢（yǎng）之效用（yòng），主治泄瀉，久痢，濕疹，創傷出血等症狀。
番石榴茶能降血糖嗎
1、喝番石榴茶（chá）的確有一定的降血糖（táng）作用。番石榴茶精選（xuǎn）番石榴幹果為原料，保留（liú）了番石榴的天然香（xiāng）味，一般都沒有任何人工化學添加（jiā）物，是相對健康的（de）番石榴製品。番石榴果實和葉中（zhōng）含有豐富的微量元素（sù）有機鉻，而大多數糖尿病人體（tǐ）內都有（yǒu）明（míng）顯的缺鉻現象。經研究證實，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂，增強胰島素的敏（mǐn）感性。
2、因此，常飲番石榴茶可以預防糖尿病及其因血糖過高而引起的並發症，能軟化（huà）血管、降血脂和血糖（táng），降低膽固（gù）醇（chún）；同時具有耐（nài）缺氧，迅速解除疲勞的功效；同時有助於延（yán）緩生物體的過氧化進程，可預防癌症、心（xīn）髒病（bìng）等慢性疾病（bìng），降低血液中血糖含量，預防糖尿病並發症具有顯著效果（guǒ）。
番石（shí）榴茶什麽時候喝好
1、番石（shí）榴（liú）茶的最佳飲用時間為（wéi）每天三餐過後，用沸水衝（chōng）泡少許，至三五分鍾茶完全入味之後，代替（tì）日常飲用的飲料（liào），保健效果（guǒ）會比平時（shí）喝（hē）要好很多。
2、如果是想減肥的（de）人群，建議飲用番石（shí）榴茶的時間最好是在午飯一小時後（hòu），這時期是腸胃消化（huà）和吸收的最佳時期，飲用番石榴茶能夠促進腸胃的蠕動，幫助人體（tǐ）迅速的消除（chú）腸道內（nèi）的垃圾。
3、如果是需要降（jiàng）血糖血脂的人（rén）群，建議在晚飯後半小時飲用，能夠有效的（de）減少體內（nèi）血糖的（de）堆積，降（jiàng）低體內血（xuè）糖的含量。
番石榴茶的衝泡方法
1、茶包：每餐後用沸水衝泡（pào）一茶包，待（dài）三至五（wǔ）分（fèn）鍾後輕輕攪拌拿掉茶包後即可飲用。或用（yòng）三至五茶包衝泡一公升熱水，存於暖壺內，代替日常飲用（yòng）的（de）飲料飲用。
2、茶片：取8～15片番石榴茶，用沸水衝泡3～5分（fèn）鍾左右即可飲用，每次可以反複衝泡3次左（zuǒ）右，第一次浸泡40秒左（zuǒ）右，第二次浸（jìn）泡20秒左右，第三次30秒左右。
3、幹茶：幹茶通常水煮（zhǔ），取50克左右的番石榴幹加入1000毫升的水中，用小（xiǎo）火煮10分鍾左右，然後放入保溫瓶中，可以（yǐ）隨時飲用。
在上文（wén）中，我們也了解到了番石榴茶的（de）營養價（jià）值。其實（shí）人們適量的食用一些番石榴茶不但（dàn）能降血壓，也能夠（gòu）降血（xuè）脂，最重要的也能夠（gòu）起到美容養顏的效果。也能夠增強人們的造血功能（néng）。
