海（hǎi）瓜子是薄殼、蛤蜊，是鹽度高的沙灘上常（cháng）見的貝類海產品，小殼薄，喜歡粘在泥沙上，人們對（duì）高脂血症、高血壓、心血管疾病有一（yī）定的輔助（zhù）作用。海瓜（guā）子和（hé）花甲兩者在科屬、形狀和（hé）分布範圍上有一定的差異，所以很（hěn）好（hǎo）地區分。海瓜（guā）子多分布（bù）在鹽度高的（de）外灣和島嶼灘塗，花甲則多（duō）分布在淺海底。
一、海瓜子是什麽
1、瓜子（zǐ）又稱薄殼，是李貝目（mù）、翼（yì）形亞綱、李貝科、蛤蜊屬、尋氏（shì）蛤種類的海（hǎi）產品，其貝殼小而薄而透明，長約2cm，呈三角形，表麵呈綠褐色或黃褐色，從殼頂到（dào）後緣有波形或放射狀圖案，其中呈灰白色。
2、海瓜子又（yòu）稱（chēng）蛤蜊（lí），是（shì）白色蛤蜊，外形大小如南瓜子，在威（wēi）海、潮（cháo）汕、汕頭、潮州等地最常見，而且被稱為蛤蜊、蛤蜊，威海被稱為錐子、威海銀子雜，潮汕地區（qū）被稱為蛤蜊，現在是慈溪市著名的水特產。
3、海瓜子是營養價值極高的貝類海產品，含有豐（fēng）富（fù）的蛋白質、鈣、鐵等要素，具（jù）有調節血脂、降低膽固醇、預防心腦血管的作用，對高脂血症、高血壓、心血管疾病有一定的輔助作用。
二、海瓜子和花（huā）甲有的區別
1、科屬不（bú）同
（1）海瓜子是李貝目、翼形亞綱（gāng）、貽貝科（kē）、蛤蜊屬、尋氏肌（jī）蛤種類的海產品（pǐn）。
（2）花甲（jiǎ）是真瓣鰓（sāi）目、簾蛤科、橫簾蛤蜊屬軟（ruǎn）體動物。
2、形狀（zhuàng）不同
（1）海瓜子是表麵呈灰（huī）色（sè）、略帶肉紅色的蛤蜊（lí），貝殼小（xiǎo）而薄而透明，僅長2cm左右，從外殼可以看到內果肉（ròu）的顏色，而且（qiě）外殼整體呈三角形，表麵呈（chéng）綠褐色或黃褐色，外殼內呈灰白色的。
（2）花甲外殼細長，約3cm左右，呈黃褐色或淺紫色長卵圓形，上麵有不（bú）規格的博文（wén）狀花紋，且有（yǒu）1層光亮的殼皮，殼內（nèi）呈淺紫色或白色（sè）。
3、分（fèn）布範圍不同
（1）海瓜子多分布在鹽度高的外灣和島（dǎo）嶼灘塗，一般常見於南北沿海灘塗上，
（2）花甲多分布在中國沿海區域，喜歡生活在淺海底。
