土茶是廣（guǎng）泛分布在廣西（xī）、雲南等地區的一種茶（chá）葉，其株（zhū）高一般5-12米，在每年的6-7月開花，8-9月結（jié）果，衝泡的茶水通常先苦後甘，味道濃烈。經常喝茶水能補充人體需要的多種維（wéi）生（shēng）素，補充人（rén）體需要的蛋白質和氨基酸，補充人體需要的礦物質元（yuán）素（sù），因為茶葉中含有人體所需的（de）大量元素和（hé）微量元素。
一、土茶是什麽茶
土茶是（shì）分布在廣西、雲（yún）南等（děng）地的茶。株高5-12米，長葉薄如紙質或革質，呈長圓形或（huò）橢圓形，結的果子呈黑褐色（sè）橢圓形，裏麵的種子每室6-8顆。一般6-7月開花，8-9月（yuè）結果。泡（pào）好的茶（chá）先苦後甘，即便（biàn）是衝泡8~10次（cì）味道也很濃。
二、經常喝茶水有哪些好處
1、補充人體所需的多種維生素：茶葉含有多種維生素。根據其溶解性可分為水溶性維生（shēng）素和脂溶性維生（shēng）素。其中水溶（róng）性維生（shēng）素可以通過喝茶直接被人體吸收利（lì）用。因此（cǐ），喝茶是補充水溶性維生素的好方法，經常喝茶可以補充人體對多種維生素的需求。
2、補充（chōng）人體（tǐ）所需的蛋白質和氨（ān）基酸：茶葉可（kě）以通過喝茶直接吸收利用的水溶性蛋白質含量約為2%，大部分蛋白質（zhì）為水溶性物質，存在於茶渣中。茶葉（yè）中的氨（ān）基（jī）酸種類豐富，多達25種以（yǐ）上，其中的異（yì）亮（liàng）氨酸、亮氨（ān）酸（suān）、賴（lài）氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、纈氨酸，是人體必需（xū）的八種氨基酸中的（de）六種，還有嬰兒生長發育所需的組氨（ān）酸。這些氨基酸（suān）在茶葉中含量雖不高，但可作為人體（tǐ）日需量（liàng）不足（zú）的補充。
3、補充人體（tǐ）所需的礦物質要素：茶葉含有（yǒu）人體所需的大量要素和微量要素（sù）。大（dà）量元素主要包（bāo）括磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等。微量元素主要包括鐵、錳、鋅（xīn）、硒、銅、氟。這些元素對人體的生理功能起著重要的作用，經常喝茶是獲得這些礦（kuàng）物質元素的重要途（tú）徑之一。
