紅棗是一種具（jù）有保健（jiàn）作用的食物，紅棗含有豐富的維生素（sù）和鐵。適量的食用一些紅棗，不僅能美容（róng）養顏，而（ér）且能夠對貧血有一定的緩解（jiě）作用。紅棗薑茶估計對於所有女性朋（péng）友來說是一種非常熟悉的一種東（dōng）西。那（nà）麽，女性朋友來了月經可（kě）以（yǐ）喝紅棗（zǎo）薑茶嗎？紅棗（zǎo）薑茶是否（fǒu）具（jù）有減肥的效果？
紅棗薑茶（chá）能減肥嗎
1、生薑紅棗茶是有一定的減肥功效（xiào）的。這種飲品也是一種（zhǒng）比較常見的養生飲品，裏麵的營（yíng）養物質比較豐富，尤（yóu）其是生薑含有辣椒素，能刺激身體的血液循環的快速進行，加（jiā）強身（shēn）體內部熱量的產生。
2、而紅棗（zǎo）則是含有鐵元素比較豐富的食物，能快速的補充身體內部的營養，也是有很好（hǎo）的補氣血的（de）功效。是（shì）比較適合（hé）一（yī）些女性食用的，如果兩種食物一起泡茶喝的話，加（jiā）速血液循環的快速進行（háng）。
3、加（jiā）強熱量的產生讓汗液更多的（de）分泌，排毒養顏出汗很多，減肥效果也是比較明顯的。最（zuì）好是在飯（fàn）後多喝一些效果比（bǐ）較好。
經期（qī）可以喝紅棗薑茶嗎
1、月經期間根絕自（zì）己經血量的情況可以適當的喝一些紅棗薑茶。如果是寒性體質的話，在月經期間是可以多（duō）喝一些的。紅棗（zǎo）生薑茶是可以緩解（jiě）一些血液循環不（bú）好的情況，促進身體內部的代謝的快速進行。
2、紅糖薑茶是（shì）暖胃暖宮的，可以喝。不（bú）過如果經期喝建議你直接喝紅糖水，紅糖水（shuǐ）對女（nǚ）子宮寒體寒和痛經及月經量調節效果都不錯。體質虛寒的（de）女性可以，體質生熱（rè）的女性不可以。不是所有的女性都能在（zài）月（yuè）經期間（jiān）飲用紅糖薑茶的（de）。
3、薑茶隻適用於體質虛寒的女生飲用。紅糖薑茶的成分主要是薑和紅糖，生薑（jiāng）有溫經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血（xuè），健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可（kě）以溫經散寒（hán），健胃，化瘀。
4、體質虛寒的特征：較怕（pà）冷，手腳冰（bīng）涼，月經（jīng）期間小腹冷凍（dòng），經痛，患者喜暖（nuǎn），痛楚得熱則緩，經行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌（shé）色淡或（huò）暗等。
紅棗薑茶的做（zuò）法
食材：紅棗、薑、紅糖。
製作方法：把好的紅棗切成片（piàn）然後（hòu）曬幹以（yǐ）後，清洗幹淨，和一些薑片一起直（zhí）接用熱開水衝泡就（jiù）可以的。如果是感覺有體（tǐ）寒的疾病的話，都（dōu）是可（kě）以多（duō）喝（hē）一些的。這種茶是能很好的促進血流加（jiā）快，增加身體內（nèi）部（bù）的熱量，更快的減少一些發冷的表現。如果是氣血不好的人也是可以多喝（hē）一些的。
孕婦能喝紅棗薑茶嗎
1、孕婦是不可以喝紅棗薑茶的。這雖然是一種比較補身體的飲品，但是對孕婦來說是屬於比較刺激（jī）的飲品，尤其是紅棗是一（yī）種高熱量的食物，裏麵（miàn）的（de）鐵元素雖然（rán）補血效果很好，但是對孕婦比較（jiào）刺激，也（yě）是屬（shǔ）於一種刺激性的食物，對（duì）胎兒（ér）的（de）生長和發育是有很大的影響的。
2、生薑屬於刺激性的高熱量食物，孕婦也是不可以吃的。孕期的飲食都是應該多補充一些清淡一些的鈣物質和維生素多（duō）的食物比較好。平時（shí）飲（yǐn）食不可以添加過多的刺激食物才會對身體比較健（jiàn）康。
在上麵（miàn）的（de）文章當（dāng）中，我們也知道紅棗薑（jiāng）茶具（jù）有一定緩解痛經的效果，也有暖宮的效果。所以在女生的月經期間是非（fēi）常適合食用紅棗薑茶的。如果有想（xiǎng）要減肥的朋友，最科學的方法是去多運動，多食用一些水果（guǒ）和蔬菜。
