櫻桃是很多人都喜歡吃（chī）的（de）水果（guǒ）之一，尤其是對於女性朋友來說。櫻桃口感酸甜、汁多可口，最主（zhǔ）要的是它含（hán）有（yǒu）豐富的營養物質，適當食用之外對人體是非常有好處的。很多人都想要購買這種水果來吃，但它是（shì）那個季節（jiē）成熟上市的呢？
櫻桃什麽時候（hòu）上市
這個（gè）要（yào）分地區來講，一般北（běi）京地區常見的露天的在陽曆五月二十號左右開始到六月二十號左右（yòu）結束。其他的地區結合（hé）氣候特點或早或晚一些。今年（nián）北京通州（zhōu）西集（jí）鎮附近也比去年提前了幾天。
櫻桃每年成熟期在5月中旬到6月中旬，在5月下旬到6月20日（rì）左右應該是最好吃。因為（wéi）區域不同（tóng），所以溫（wēn）度也（yě）不一樣，成熟的時間會略有不同。早櫻桃一般在陽曆的（de）五月份上市，持續時間大概一個月多一點，因為櫻桃不（bú）宜長途運輸（shū）。晚櫻桃也就差不多在五（wǔ）月中晚期上（shàng）市，屬於（yú）接之前的後續。
櫻桃一天吃多少合適
雖然櫻桃是一種營養價值很高的水果，但（dàn）按照中醫的說法，櫻桃屬於大熱食物，吃太多容易上火，一般（bān）一次吃10個左右比較合適。當（dāng）然這與個人體質有（yǒu）很大關係。有些人即使（shǐ）成盤論斤吃櫻桃（táo）也沒什（shí）麽不適，而另外一些人可（kě）能會有腹脹、腹部不適等消化道症狀。
櫻桃含鐵極其豐富，居各種水果之（zhī）首。鐵是合成人體血（xuè）紅蛋白的原料，因此，適當吃吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治（zhì）療由此帶來的一係（xì）列婦科疾病，如治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征（zhēng）、月經過多、崩漏等多種婦科病症。 對於女性來說，多吃還能起到美容和預防婦科（kē）疾病（bìng）的作用。
櫻（yīng）桃吃多了會中毒嗎
可能會，建議大家不要吃櫻桃核，適量吃。
1、櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若（ruò）食用過多會引起鐵中毒或（huò）氰化（huà）物中毒。櫻桃性溫，食之（zhī）過多可引起上火、流鼻血（xuè）、損肺等症狀，一次性（xìng）吃的過多還可導致胃痛、泛酸（suān），甚至腹痛、腹瀉（xiè）。
2、櫻桃（táo）含鉀（jiǎ）量高也是不可輕視的，每100克含鉀（jiǎ）258毫克，對於有腎病患者可不是（shì）一個小數（shù）字。腎病患者如（rú）果腎髒調節水分和電解質（zhì）的功能喪失，病人（rén）就會發生少尿和水腫。少尿時，由於排鉀減少可（kě）有鉀瀦留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現高血鉀。當血鉀>6.5毫摩爾/升時（shí），即（jí）可（kě）導（dǎo）致（zhì）患者的心（xīn）髒在數秒至數分鍾內停止跳動。因此（cǐ），高血（xuè）鉀可以說是慢性腎（shèn）病的“隱形殺手”。
3、孕婦食用過多櫻桃會增加胃腸的（de）額外負擔，易引起嘔吐症（zhèng）狀。所以櫻桃雖（suī）味美，但也不能多吃哦，輕度不適可用甘蔗汁（zhī）來清熱解毒。
吃櫻桃（táo）的注意事（shì）項
1、不要空腹吃櫻（yīng）桃
胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合,會生成（chéng）難於溶解的沉澱物,會引（yǐn）起消化不良或腹瀉等（děng）。
2、吃櫻桃不要過量
櫻桃（táo）中除了含（hán）鐵多以外,還含有一定量（liàng）的氰（qíng）甙,若（ruò）食用（yòng）過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適,可用甘蔗汁清熱解毒（dú）。所以,一次吃（chī）櫻（yīng）桃的（de）數（shù）量一定要（yào）嚴格控製,一般也吃五個十個就可以了,不宜太多哦。
3、有熱性病及喘嗽者忌吃櫻桃
櫻桃（táo）屬火性,大熱,平素有（yǒu）熱性病（bìng）及喘嗽者不可食用（yòng）。肺結核、慢性（xìng）支氣管炎與（yǔ）支氣管擴張等屬陰虛熱盛者，見有幹咳少痰，或痰多色黃而稠，午後潮熱，顴紅，盜汗，舌質（zhì）紅，脈細軟時，忌食櫻桃。
櫻桃也是屬於夏季食（shí）用的水果，一顆顆晶瑩剔透的，十分誘人。不（bú）過我們都知道營養雖然營養價值很高，但由於它的溫熱性食物，不建議大家一次性食用過多，以免造成傷害。
