青梨是梨子的一個種類，它的外表呈（chéng）青色，所以才有此名（míng）字的由來。青梨的（de）營養價值很高（gāo），並且吃起來的口感甜美多汁，所（suǒ）以深受廣大消費者的喜歡（huān）。不過我們都知道，孕婦這種特殊的人群，很多東西都不（bú）能食用（yòng），那麽青梨這種水果是她們能吃的嗎？
青梨的功效與作用（yòng）
1、青梨潤肺（fèi）止（zhǐ）咳。冰糖雪梨糖水也是極其常見的潤（rùn）肺糖水，不（bú）僅（jǐn）好喝，潤肺的功效也（yě）是相當不錯。
2、吃青梨可以消痰祛火。梨在潤（rùn）肺的同時還有消（xiāo）痰祛火的功（gōng）效，對於慢性咽喉炎患者（zhě）來說是非常不錯的水果。但是青梨作為（wéi）藥膳食（shí）用時，最好削皮切塊用（yòng）水煮熟，效果最佳。
3、吃青梨（lí）潤喉，可以治療聲音沙啞。對於說話過多，或者風熱咳（ké）嗽導致的聲音沙啞，吃一碗冰糖燉雪梨，既滋補又潤喉，聲音沙啞很快會（huì）得到改善（shàn）。
4、吃青梨能製風解毒。吃（chī）梨能緩解（jiě）風氣導（dǎo）致的風疹和（hé）過敏症狀。
5、吃青（qīng）梨可以消熱毒。因為熱毒導致的（de）皮膚生瘡、流（liú）鼻（bí）血等症狀，可以通過吃冰糖燉雪梨來得到改善。
孕婦可以吃青梨嗎
孕婦是可（kě）以吃青梨的。青梨鮮甜可口、香脆多汁（zhī），具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮（zhèn）咳怯痰（tán）、止渴生津的（de）作用，孕婦吃青梨可以治療妊娠水腫及妊娠（shēn）高血壓。
吃青梨的禁忌
1、不要吃太多。梨性偏寒助濕，多吃會傷（shāng）脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少（shǎo）吃。梨性寒涼，一（yī）次不（bú）要吃得過（guò）多。脾（pí）胃虛弱的人可把梨切塊煮水（shuǐ）食用（yòng）。
2、胃（wèi）酸的人要少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。因胃液（yè）分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質。蛋白質（zhì）豐（fēng）富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚及牛奶等。
3、體質寒的人不要吃梨。血虛、畏寒、腹（fù）瀉（xiè）、手腳發涼的患者（zhě）不可多吃梨，並且最（zuì）好煮（zhǔ）熟再吃，以防濕寒症狀加重。
4、經期最好不要吃梨（lí）。建議在月經期間最好是不要吃梨的，因為梨是屬於（yú）寒性（xìng）的，在（zài）月經期要注意（yì）保暖的（de）。
5、睡前少吃梨。梨有利（lì）尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。晚上上床前最好不要生吃（chī）梨。
青梨怎麽挑選
1、看梨臍。挑梨時，要注意（yì）看梨臍，也就是梨底部的凹陷（xiàn），如果看起來較深而且周（zhōu）圍光滑整齊，具有規則性的圓形則為較好的梨子。而臍淺又不圓的，味道次（cì）之。
2、看梨的形狀（zhuàng）。要選擇形狀端正規（guī）則，品質好的梨，果形端正，果（guǒ）肉肉質細膩，質地脆而鮮嫩，果肉中的（de）顆粒（lì）組織也就是石細（xì）胞少，汁液豐富，通（tōng）常味道也很甜。盡量不要選擇形狀（zhuàng）不規（guī）則的梨子，對於這樣畸形的梨子果肉分布不均勻，吃起來沒有感覺。這類梨（lí）通常肉質粗糙，汁液少，石細胞大而多，味道淡薄甚至（zhì）有苦、澀味（wèi），此類梨的（de）質量較差。
3、看梨皮（pí）的（de）厚薄。如果梨（lí）皮看（kàn）起來較厚，最好不要買（mǎi），那樣的果實粗糙並且水分（fèn）不足。應該挑選看起來梨皮細薄、沒有（yǒu）疤痕的梨子，這樣的梨子質量較好。表麵（miàn）斑痕較多的（de）梨子不好吃，最好選擇表麵光滑細膩，並且（qiě）看（kàn）上去沒有綠色的部分，全部是黃色的才好，用（yòng）手指按一按較硬朗（lǎng）的梨（lí）子比較好（hǎo）。
青梨裏麵含有豐富的維生素，在食用之後有潤喉、止咳、降火等好處，適用的（de）人群也是非常廣的，孕婦也是能夠食用的。平時在購買青梨的時候我們要學會挑選，一般可以從它的外形、梨臍等地方來分辨。
