男人最在意的就是自己的（de）腎（shèn）髒，但很多時候體力過度也會引起腎（shèn）虛等症狀。男（nán）人腎虛之（zhī）後（hòu）會很容易出現身體不適，出現腰膝酸軟、體倦無力等不良症狀。據說鹿茸一味很（hěn）好的滋補藥材，可以讓（ràng）身體的不良症狀去除，甚至還可以達到補腎壯陽的功效（xiào）。不過怎麽吃（chī）才可以達到比較好（hǎo）的效果呢？
鹿茸怎麽吃可以壯陽
1、鹿茸燉（dùn）湯
鹿茸燉湯可以壯陽，平時（shí）出現腎虛和體虛時，可以直接取五克鹿茸，兩個紅棗（zǎo）與適量的枸杞，一起放到燉鍋中，加適量清水一起燉製（zhì）後服用。不過有些患者食用以後，會出現心跳加快和眼紅等不良症狀，這（zhè）時應該停止服用，如果沒（méi）有不良反應則可以每天服用一次，壯陽效果特別好。
2、鹿茸山藥酒
鹿茸和山藥一（yī）起泡酒喝，也能起到明顯的補（bǔ）腎壯陽作（zuò）用（yòng），平時可以取鹿茸三克，山藥30克，白酒500克，把準備好的鹿茸和山（shān）藥全部放在酒壇中，然（rán）後再加入白酒，密封好（hǎo），浸泡七天以後就能取出飲用，它對腎陽不足，精氣不足以（yǐ）及陽痿還有小腹冷痛（tòng）等不良症狀都有明顯治療作用（yòng）。
鹿（lù）茸如何泡酒效果最好
一、鹿茸山藥酒
配方：鹿茸4克，山藥30克，白酒500克。
製法（fǎ）：將鹿茸切成薄片，把山（shān）藥搗碎（suì），裝入潔（jié）淨的瓶中，加入白酒，密封。經常搖動，7天後飲用。
服法：每（měi）天早晚各（gè）服1次，每次20-30毫升。
功效：補（bǔ）腎壯陽，益精養（yǎng）血，強（qiáng）壯筋骨。
二（èr）、鹿茸枸杞（qǐ）酒（jiǔ）
配方：鹿茸片100克，人參100克，枸杞子300克，高度糧（liáng）食酒10-15斤。
製法：將人（rén）參、鹿茸、枸（gǒu）杞子，高度（dù）糧食酒放（fàng）入瓶中，加蓋密封，60天後服用。
服法（fǎ）：每天2次，每次10-20毫升。
功效：調節氣血，增強免疫力，預防癌症。
三、鹿茸人（rén）參酒
配方：人參30克（kè），鹿茸10克，白酒1500毫升。
製法：將紅參、鹿茸蒸軟後，放入白酒中，加蓋密（mì）封，浸浸泡15天即可飲用。
服法：每日2次，每次飲服10-20毫升。
功效：補氣壯陽，適用於老人冬季陽虛、畏寒、肢體不（bú）溫。
鹿茸的功效與作用
1、鹿茸能滋補強壯身（shēn）體
鹿茸是一種滋補功效特別出（chū）色的養（yǎng）生食材，這不但含有蛋白質，還含有一些（xiē）天然卻質，能提高人類身體的工（gōng）作能力，它還能提高人類腦、肝、腎等（děng）器官的耗氧量，食用以後可以滋補身體緩解虛弱，也能抗疲勞。
2、鹿茸能補血健腦
鹿茸可以（yǐ）促進人體（tǐ）內（nèi）核酸與蛋白（bái）質的合成（chéng），可以加快身體內糖酵的分解，能有效提高人體的造血（xuè）能力，其補血功效特別明顯，另外鹿（lù）茸中還含（hán）有大量的天然磷脂，它們是構成腦細胞的重要成分，平（píng）時人（rén）們食用鹿茸（róng）以後能提高記力也能促（cù）進智力發育。
吃鹿茸有哪些禁忌
1、有“五心煩熱”症狀、陰虛的人禁食。
2、出現小便黃（huáng）赤、咽喉幹痛、煩渴等內（nèi）熱太盛的人禁食。
3、常流鼻血或女（nǚ）子行經量多、血色鮮紅、舌紅（hóng）脈細、表現為血熱（rè）的人（rén）禁食。
4、感冒時（shí）頭痛鼻塞、發熱畏寒、咳嗽多痰的（de）人禁食。
5、高血壓者經（jīng）常有頭暈、走路（lù）不穩且肝火大易怒（nù）的（de）人禁食。
6、突發各類急性（xìng）感染或劇烈疼痛的人禁食。
7、服（fú）用鹿（lù）茸時最好不要喝茶、吃蘿卜，盡量不要服用含有萊菔子、穀芽、麥芽和山楂等中藥，因其（qí）會不同程度地削弱鹿茸的藥力（lì）。
鹿茸就是鹿上的（de）嫩角（jiǎo），關於它（tā）的食用方法（fǎ）就先講到這裏了，希望對大家有幫助。很多人（rén）以為鹿茸就是男性朋友的福利，但其實對於女性朋友也是非常有好處的。不過大（dà）家在食用之前一定要了解相關的食用禁忌。
