在日常生活中有一種水果，無論在外形上還是營養成分上，它跟香蕉都很相（xiàng）似，這種水（shuǐ）果就是芭蕉。芭蕉是一種熱帶、亞熱帶（dài）水果（guǒ），既可以直接食用，也可以用來入藥，適當食用一些（xiē）對人的身體健康有益處。這種水果的成熟季節是什麽（me）時候呢？我們一起來了解一下。
芭蕉什麽時候成熟上市
芭蕉每年2月至4月開花，6月至8月為果實成熟采摘季節（jiē）。
芭蕉是（shì）幾月的（de）水果（guǒ）
在南方，廣東、廣西、海南部分地區，芭蕉、香（xiāng）蕉一年（nián）四季都有。但其他地方由於氣候等多種因素，芭蕉一般在8月份左（zuǒ）右才有這種水果。
孕（yùn）婦能吃芭蕉嗎（ma）
一、孕婦能吃嗎
孕婦能吃（chī）芭蕉。芭蕉的營養價值比較高，芭蕉中含有的比較豐富的鉀（jiǎ）元素和膳食（shí）纖維，對於孕婦的（de）身體健康是非常有利的。
二、一天（tiān）吃多少芭蕉合適
雖然吃芭蕉對於孕婦有一定好處，但是也是不要大量食用的（de），食用過多芭蕉易引起身體不適，而且芭蕉中含糖量很高，多吃容（róng）易導致孕婦血糖升高，易誘發（fā）妊娠期糖（táng）尿病。所以要控製好食用量，一天吃1根就可以了，最多不要超過（guò）2根。
三、有什（shí）麽注意事項
1、因為芭蕉是高糖分的（de）水果，血糖高或（huò）是有妊娠期（qī）糖尿（niào）病的孕婦最好少吃或不吃芭蕉。
2、孕婦食（shí）用芭蕉（jiāo）時不要在空腹的狀態下，空腹食用芭蕉容易導致出現麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏（fá）力等症狀。
3、雖然孕婦能吃芭蕉，但是也要根據自身體質和實際情況來決定是否吃芭蕉，不要盲目的食（shí）用。
孕婦吃芭蕉有哪些（xiē）作用
1、緩（huǎn）解孕婦便秘
一部分孕婦在孕期的時候會發生便秘的現象（xiàng），而芭蕉中含有的膳食纖維及其他微（wēi）量元素，能促進腸道蠕動，可以起到（dào）潤腸（cháng）通便的功效，對於緩解孕婦便秘有一定的效果。
2、補充鈣元素
芭蕉（jiāo）中是含有一（yī）定量的（de）鈣元素的，孕（yùn）婦適量（liàng）的吃些（xiē）芭蕉是能增加人（rén）體對鈣元素的攝取的，不僅能有效的（de）補充孕婦體內的鈣元素，還可以保證胎兒能在孕婦體（tǐ）內吸收充足的鈣類營養物質（zhì），對於寶寶（bǎo）的骨骼生長發育是有幫助（zhù）的。
3、降低孕婦血壓
芭蕉中有比較豐富的鉀離子，能抑（yì）製鈉離子（zǐ）造成的血壓上升和血（xuè）管損（sǔn）傷，對於預防孕（yùn）婦血壓過高有一定作（zuò）用。
4、緩解孕婦水腫
芭蕉中鉀離子含量很高，而鈉離子相對是很少的，對於緩解水腫能（néng）起到一定作用。而很多孕（yùn）婦通常會出現下肢水腫（zhǒng）的情況，適（shì）量的食（shí）用芭蕉對於這（zhè）種情況有一定的幫助（zhù）。
5、促進胎兒的生長發育
芭蕉中含有一定量的葉酸，孕婦適（shì）量食用是有利（lì）於避免胎兒出現畸形的。
芭蕉的營養（yǎng）價值在一定程度上跟香蕉很像，它含有比較豐富的膳食纖維以及（jí）多種維生素，具有潤（rùn）腸通便的效果（guǒ）。不過這種食物性寒，體質偏寒的人群（qún）最好還是少食用較好。
