關於香蕉是什麽季節成熟的（de）水果相（xiàng）信（xìn）大多數人都是非常迷茫的，因為我們一年四季都能夠吃到香蕉（jiāo），同時也（yě）並沒有誰（shuí）說（shuō）香蕉（jiāo）是什麽時候的應季水果。此外，我們（men）吃香（xiāng）蕉也一般就是想吃就吃，不會刻意的去把控吃香蕉的時間（jiān）節（jiē）點。
香蕉是什麽季節（jiē）的水果
香蕉果期是全（quán）年。含礦物質鉀元素豐富的香蕉是食（shí）物中（zhōng）排名第一的“美腿高手”，它（tā）所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿（tuǐ）部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩（huǎn）解（jiě）。同時，香蕉味甘性寒，具有（yǒu）較（jiào）高（gāo）的藥用價值。國外（wài）媒體報道，早（zǎo）餐午餐和晚餐分別吃一（yī）根（gēn）香（xiāng）蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。主要功用是清腸（cháng）胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩（fán）渴、填精（jīng）髓、解酒毒等功效。由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者（zhě）應少食，胃酸過多（duō）者盡量少食（shí）用。
香（xiāng）蕉幾月熟
按其種植時期，大（dà）致有三種蕉：春種蕉，每年在"雨（yǔ）水"前（qián）後的2至3月（yuè）份種（zhǒng）植，8至9月份抽蕾，11至12月份（fèn）成熟。秋植蕉，一（yī）般於秋分前後的9至10月間種植，次年7月份抽蕾，10月中至11月初成熟。還有夏植蕉，於6至8月份種植，次年7月初抽蕾，9月底至10月份采果。以上是正常情（qíng）況，若（ruò）遇異常情況，尤其是遇寒（hán）害低溫，則會延期成熟。
香蕉什麽時候吃最好
一、拒絕空腹吃（chī）香蕉
不能空腹的時候吃，胃腸內幾乎沒有（yǒu）可供消化的食物，此時（shí）若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心（xīn）髒負荷，易導致心肌梗塞。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香（xiāng）蕉會（huì）使人體中的鎂驟然升高而破壞（huài）人（rén）體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用。同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空（kōng）腹（fù）吃時，會使血液中鉀含（hán）量高於正（zhèng）常濃度，會出現明顯的（de）感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現（xiàn）象。
二、早上10點左右可以吃香蕉
早上10點左（zuǒ）右（yòu）也是（shì）吃香（xiāng）蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健（jiàn）康。
三、下午4點（diǎn）的時候吃香蕉
下午4點的時候，人（rén）會稍微有些饑餓感，吃香蕉可以補充能量，晚（wǎn）餐就不會暴飲暴食（shí），有助於減肥。
四、飯後30分鍾-60分鍾之間食用
香蕉（jiāo）在正確的時間吃有（yǒu）益於（yú）排便，也可以美容養顏。
一天吃多少香蕉合適
吃香蕉（jiāo）一般一天最多吃三四根，通（tōng）常一天吃1或2根香蕉最好，空腹不能（néng）吃香蕉，飯後一個小時後吃最好。
香蕉作為水果的一種，雖然營養豐（fēng）富，熱量適中，吃了有改善便秘，排毒養顏（yán），消除疲勞的效果，但是為了保持人體每日營養物質的平衡供給，香蕉不宜多吃，每天1-2個就可以滿（mǎn）足身體各方麵的（de）營養需求。
香蕉是澱粉質（zhì）豐富的有（yǒu）益水果，味甘性寒，有潤腸清（qīng）熱的效（xiào）果，香蕉中富含豐富的鉀，鎂，鈣，磷，維生（shēng）素A和C，果膠，多種酶類等多種營（yíng）養素，是高血壓患者的首選水果，香（xiāng）蕉中的（de）泛酸是人體的開心激素（sù），可以緩（huǎn）解壓（yā）力，消除疲勞，香蕉容易消化吸收，小孩（hái）和（hé）老人都可以安心食用。
香蕉是一年四季都會成熟的水果，所以無論哪一個季節的香蕉（jiāo）我們都可以放心的（de）食用，不（bú）過吃香蕉注意吃的時間還是比（bǐ）較重要的，這有利於我們的身體健康以（yǐ）及對於香蕉中營養物質的吸收。
