過敏是一件讓（ràng）人很頭痛的事情，過敏者不僅僅會引起身（shēn）體的不適，嚴重的還會引起休克，在飲食上也需要多注意。生活中能夠引起過敏（mǐn）的東（dōng）西很多（duō），包括平時常吃（chī）的（de）水（shuǐ）果也可能導致這一現象，比如（rú）芒果、菠（bō）蘿、木瓜等等。
吃木瓜過敏怎麽辦
一旦食物過敏，應立即停止食用過敏食物木瓜。可以口服撲爾敏治療，嚴重過敏者，可肌注。密切觀察。一旦嚴重，及時去醫院。建議，平時最好不要食（shí）用過敏食物。出現過敏，應及時治療（liáo）。
過敏後的反（fǎn）應
1、呼吸道阻（zǔ）塞症狀。由喉頭水（shuǐ）腫、氣（qì）管和支氣管痙（jìng）攣及肺水腫（zhǒng）引起。表現為胸悶、心悸（jì）、喉頭有堵塞感、呼吸困難（nán）及臉色漲紅等，伴有瀕危感、口幹（gàn）、頭昏、麵部及四肢麻木。
2、微循環（huán）障礙症狀。由微血管廣泛擴張所致。表現為麵色蒼白、煩躁不安、畏（wèi）寒、冷汗、脈搏微弱及血壓下降等。
3、中樞神經係統症狀。由腦部缺氧所（suǒ）致。表現為意識喪失、昏迷（mí）、抽搐及大小便失禁等。
4、皮膚過敏（mǐn）反應。如瘙癢、蕁麻疹（zhěn）以及其它各（gè）種皮疹（zhěn）等。
5、血清病樣反應。其反應症狀主要為血清病（bìng）樣改變，臨床以（yǐ）突發的廣泛性紅斑及蕁麻疹樣發（fā）疹（zhěn）常見，並可伴（bàn）發熱、關節痛及淋巴腫大。
過敏時期需要注意的問題
1、首先應停用所有的化妝品，前三天要停用所有的護膚品，讓皮膚（fū）有緩衝的時間。
2、這期間可以大量使用噴（pēn）霧產品，藥妝品牌的噴霧（wù）有很好的（de）舒緩及鎮靜作用，對敏感的現（xiàn）象有緩解功效。
3、可以將棉花或紗布充分吸附注射用生理鹽水，敷在敏（mǐn）感部位，這種注射用生理鹽水比較（jiào）安全（quán），滲透力好，具有（yǒu）消腫、退紅、穩定皮膚的功用。通常幾天後紅腫（zhǒng）現（xiàn）象便會消除。
4、不要擅自用藥，未經皮膚科醫生（shēng）診斷，不要自行到藥店購買各種抑製炎症（zhèng）的藥膏，這對皮膚不安全，因為它對（duì）抑製炎症雖然有效，但長時間（jiān）使用會產生副作用而危害（hài）健康。
5、注意防曬（shài），避免曝曬，敏感肌膚的皮層較薄，對紫外（wài）線比較沒有防禦能力。經常曝曬會使皮膚變薄，更容（róng）易受到刺激。
常見過敏的食物（wù）
1、水果類：也是引起過敏的主要食物，如鮮（xiān）桃多汁（zhī），香（xiāng）甜可口，但桃子中有多（duō）種成分可導致患者過敏，包括口唇水腫、癢、全身風團和喉頭水腫等。有關水果中（zhōng）的綠原酸（suān）的致敏性仍有爭論，通（tōng）常認為水果（guǒ）的過敏原性是較低的，但因為水果多數是生吃的，這就容易誘發過敏症狀，其他水果如蘋果、葡萄、柿子、櫻桃、香蕉、芒果、柑桔類、杏、棗、菠蘿和草莓等也常（cháng）常誘發（fā）過敏，特別是果籽和果（guǒ）皮（pí）更易誘發過敏。大多數水果的過（guò）敏原是不耐（nài）熱（rè）的，製成（chéng）罐頭或水果幹後（hòu）就（jiù）較少誘發過敏。
2、海產品及水產品：雖然（rán）海（hǎi）鮮營養豐富，味道鮮（xiān）美（měi），但很容易誘發過敏，在沿海或湖泊地區，各種海產品或水產品如（rú）魚、蝦、蟹、蛤蜊、海螺、魷魚、貝類、鮑魚和海參等均容易引起過敏，近年來人們時尚“嚐海鮮”的風氣增（zēng）加了罹患過敏（mǐn）病的（de）幾率。已經發現鮐魚、鱒魚、金槍魚和鮭魚等魚肉顏（yán）色偏紅的魚（yú）類以及蝦蟹等甲殼綱（gāng）海產品均含有較高的過敏原成份，而且這些過（guò）敏原通常耐熱，烹飪後也常常誘發過敏。此外，海產品（pǐn）容易過敏也（yě）可能與海產品容易被微生物（wù）侵襲而腐敗有關。近年來已（yǐ）證（zhèng）實吸入氣傳魚類粉粒和吸入魚類腐敗時的異味可以誘發哮喘，這可能是漁業發達地區哮喘發病率高的原因。
如果是因（yīn）為吃的食物方麵引起過敏，輕度的一般（bān）的我們隻要不吃（chī）它（tā）就可以了，嚴重的話還是（shì）需要及時就醫，聽從醫生的建議（yì）。有些易過敏人群一般都是因（yīn）為遺傳、生活習慣等引起的（de），所以平（píng）時我（wǒ）們（men）加強鍛煉，有一些好（hǎo）的生活習慣也是（shì）很重要的。
