眾所皆知，木瓜（guā）是一種（zhǒng）非常（cháng）營養美味的水果（guǒ），木瓜（guā）的吃法也非常的多，可以生吃、燉著吃，還可以加工成粉末食用。木（mù）瓜（guā）葛根粉（fěn）就是（shì）木瓜與葛根加工成的粉末，屬於一種非（fēi）常好的保健（jiàn）食（shí）品。雖然是（shì）屬於保健食品，但（dàn）食用（yòng）不當也是有副作用（yòng）的哦（ò）！
木瓜葛根粉的副作用是什麽
木瓜和葛根粉都是有豐胸的功效的，二者（zhě）一起食用，也是（shì）有豐胸的功效的。但（dàn）是大量食（shí）用（yòng）的話對身體也（yě）有一定的壞處。葛根粉本身沒有（yǒu）副作用，而和木瓜一起吃，主要是為了（le）豐胸，但是長期大量服用，內含（hán）有（yǒu）的雌激素對身體是不（bú）宜的。食用的時候也要注（zhù）意時（shí）間，不然的話可能會適得其反，大量食用（yòng）很有可能造成腹瀉，腸胃不適，不想食用其他的食物而導致（zhì）的厭食等病症。
木瓜葛根（gēn）粉的食（shí）用方法
1、將木瓜葛粉倒入容器（qì）中，先用少量（liàng）溫水攪拌稀釋（溫（wēn）水為葛粉的一半（bàn）），然後一次性倒入95℃以（yǐ）上的沸水約200ml攪拌至呈半透明、粘粥糊狀即可食用。
2、將木（mù）瓜葛（gě）粉倒入容器中，加冷開水200ml倒入容器內，將其攪（jiǎo）拌均勻，置於微波爐內（nèi）90℃以上1~2分鍾即可。食用時也可根據自己喜歡的（de）口味加入蜂蜜（mì）、食鹽、糖或添加其他調味品。 平時就喜歡在（zài）葛粉和（hé）葛片茶中加點枸杞子，味道超好（hǎo），又明目補腎。
葛根（gēn）粉的營（yíng）養價值
據本草綱目記載，葛根氣味甘、辛、平、無毒。主治消渴、身大熱（rè）、嘔（ǒu）吐、諸痹、起（qǐ）陰氣、解諸（zhū）毒。療傷寒中風頭（tóu）痛、解肌發表（biǎo）出（chū）汗、開且腠理、療金瘡、止肋風（fēng）痛。治天行上氣嘔逆，開胃下食，解酒毒。
治胸膈煩熱發狂、止血痢、通小腸、排（pái）膿破血。傅蛇蟲（chóng）齧，毒箭傷。殺野葛，巴豆、百藥（yào）毒。生者墮胎，蒸（zhēng）食消酒（jiǔ）毒（dú）。可斷穀不饑。作粉尤妙。
作粉止渴，利大小便，解酒、去煩熱、壓舟石。傅小（xiǎo）兒熱瘡。搗汁飲（yǐn），治小兒熱（rè）痞。猁狗傷，搗汁飲，並末傅（fù）之，散（sàn）鬱火。
現代醫學表（biǎo）明葛根中含有大量的葛根素和（hé）黃酮類物質，能增加（jiā）冠狀動脈（mò）血流量、降低血管阻力、調節血液循環、降低心肌耗氧等。
是一種較為常（cháng）見的（de）心肌保護物質;能解痙止痛（tòng），防治高血（xuè）壓、頭暈頭（tóu）痛、冠心病、心絞痛、神經性頭痛等（děng）。能清熱應（yīng）該涼血、抗（kàng）菌消炎、抗過敏、抗病毒、抗糖尿病並發（fā）症等藥理作用。
具（jù）有抗自（zì）由基、抗氧化、抗癌和增強肌體的免疫力等功效，且無毒無害，對人類的腫瘤、衰老、心血管疾病的治療和預防（fáng）具有重要意義。
葛根內含12%的（de）黃酮（tóng）類化合物（wù），如葛（gě）根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分（fèn），還有蛋白質、氨基酸、糖（táng）、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”之美譽。
葛根味（wèi）甘微（wēi）辛，氣（qì）清香，性涼（liáng），主入脾胃經。有發（fā）表解肌，升陽透疹，解熱生津之功效。用（yòng）於治療熱病口渴、主治外感發熱，頭項（xiàng）痛強（qiáng），麻疹透發（fā）不暢，溫病口渴（kě），消渴（kě），酒毒，胸痹心（xīn）痛等病症。常食葛（gě）粉能（néng）調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。
木（mù）瓜的作用
1、健脾消食：木瓜（guā）中的木（mù）瓜蛋白酶，可將脂肪分解（jiě）為脂（zhī）肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵（jiào）素，能消（xiāo）化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消（xiāo）食之功。
2、抗（kàng）疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核杆菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲（chóng）、鞭蟲（chóng）、阿米巴原蟲等作用，故可（kě）用於殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作（zuò）用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功（gōng），故可用於通乳及治療（liáo）淋巴性白血病(血癌)。
4、補充營養，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能（néng）力。
5、抗痙攣：木瓜果肉中（zhōng）含有的番（fān）木瓜堿（jiǎn）具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
如（rú）上所述，木瓜（guā）葛根粉不可盲目食用，吃太多（duō）的話（huà）會引起腸胃不適、腹瀉等症狀，所以木瓜葛（gě）根（gēn）粉一定要適量食用。其實（shí）我們生活中隻要科學飲食（shí），多運動注意休（xiū）息的話並不需要吃太多保健品，畢竟（jìng）保健品吃了多也並不好哦！
