馬齒覓是一種集口感和食用價值於一體的食物，常見於馬路（lù）邊或者田野間，是一種比較有（yǒu）名（míng）的野（yě）菜。馬齒覓的在吃了之後，對人體有很多好（hǎo）處，所（suǒ）以很多人都喜歡。不過有些人卻說馬齒（chǐ）覓（mì）不適合孕婦（fù）吃，否則會有（yǒu）引起不好（hǎo）的（de）情況。那麽事實真（zhēn）的（de）是這樣（yàng）嗎？
馬齒覓是什麽
馬齒覓就是（shì）我們（men）常說（shuō）的馬齒覓。在中國南北各地均產（chǎn），性喜肥沃土壤（rǎng），耐旱亦耐澇，生活力強，生於菜園、農田、路旁，為（wéi）田間常見雜（zá）草。廣布全世界溫（wēn）帶（dài）和（hé）熱帶（dài）地區（qū）。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；種子明（míng）目；還可作獸藥和農藥；嫩莖葉可作（zuò）蔬菜，味酸，也是很好的飼料。
馬齒覓（mì）孕婦能吃（chī）嗎
馬齒覓孕婦不能吃。馬齒覓是一種藥食兩用植（zhí）物，既是草藥又可（kě）作菜（cài）食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證（zhèng）明，馬齒覓汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度（dù）增大。因此，為了避免出現意外，孕婦最好還是少吃或不吃馬齒（chǐ）覓。而且，馬齒覓為（wéi）寒涼之品，因而脾胃虛弱、腹部受寒引起腹瀉的孕婦更不能吃馬齒覓。
孕婦不能吃的食物
1、生（shēng）豆類：四季豆、扁豆（dòu）、紅腰豆、白腰豆等（děng）豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未（wèi），可引起食物中毒。
3、木薯：木薯（shǔ）的根、莖、葉都含（hán）有毒物質，如果食用生的或未（wèi）煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久（jiǔ）性（xìng）癱瘓。
4、發芽（yá）馬鈴（líng）薯：馬鈴薯（shǔ）發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉（ròu）質部分高幾十倍至幾百倍，一旦（dàn）誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心髒衰竭、呼（hū）吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素（sù）可引起嗓子發幹（gàn）、胃（wèi）部燒灼感（gǎn）、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮（zhǔ）熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。
6、青（qīng）西紅柿：青西紅柿含有毒（dú）物質龍葵素，食用（yòng）這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現惡心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。
7、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了（le）這種毒素，即使量（liàng）很少，也能引起肝細胞中（zhōng）毒和變性。
8、生竹（zhú）筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食（shí）物中毒。
懷孕期間吃什麽好
1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕（yùn）婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需（xū）求。
2、多吃粗糧，少食精製的米、麵，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。
3、多吃穀類、花生等，因為這些食物中含（hán）有大量易於消化的蛋白質、維生素B和（hé）C、鐵和（hé）鈣質等（děng）。
4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種（zhǒng）維生素。
5、多（duō）注意補充（chōng）微量元素（sù），如鋅、鎂、碘、銅等（děng）。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜（cài）中含有鐵、鋅、銅等、海味（wèi）食品中含碘高。
馬齒覓（mì）裏麵含有的某些成分，的確是不宜孕婦這（zhè）種特（tè）殊（shū）的人群來（lái）食用的，否則可能會（huì）引起滑胎的（de）危險。除了馬齒覓之外，孕婦還不能吃一些生的扁豆、發芽的（de）土（tǔ）豆之類的食物。
