百香果的籽可以吃嗎
百香果是（shì）一種（zhǒng）很（hěn）有（yǒu）營養的（de）水果，它的籽也也是可以食用（yòng）的，而且營養價值很高。但是（shì）食用的時候注意，百（bǎi）香果籽食用的時候（hòu）要嚼碎，而且百香果的籽（zǐ）吃（chī）起來口感脆脆的。
如果（guǒ）香果的籽沒嚼（jiáo）碎（suì）的話，人體是消化不了的，一般都會隨糞（fèn）便通過腸道蠕動排出（chū）體外。因為百香果籽很硬，不好消化。
所以吃百香果籽的時候一定要嚼碎。如果兒（ér）童吃百香果最好先用榨汁機將籽打碎，這樣對（duì）兒童的腸（cháng）胃負擔才會減（jiǎn）小。
百香果籽吃了有什麽影響嗎
網上有些說吃了百香果的籽會致癌，這個是假的。其實百香果（guǒ）籽是可以生吃的，吃了不但對人體沒有害，而且（qiě）還有（yǒu）好（hǎo）處。
因為百香果籽（zǐ）可以提供給人體大量的氨基酸、類胡蘿卜素等營（yíng）養元素。同時百香果籽的維生素含量也是非常高的，所以百香果籽可以用來泡水喝（hē）。
除此之外，百香果籽中所含有的不飽（bǎo）和脂肪酸，對人體健康（kāng）十分有益，有抗氧化、美容（róng）養顏的作用。
百香果籽的營養（yǎng）與功效
1、百香果（guǒ）籽能美容
百香果籽中含有（yǒu）一些（xiē）維生素C，它能淨化機（jī）體，也能減少有害物質在人體內沉積，能有效改善皮膚，滋養皮膚。
另外，百香果籽中含有的胡（hú）蘿卜素以（yǐ）及多種酶類物質，還能清理身體內的自由基，對美容和延緩皮膚衰老（lǎo）也有很大的好處。
2、百香果籽能緩解失眠
百香果（guǒ）是一種混合香味的水果。它含有蘋果、菠蘿以及芒果和香蕉等一百多種水果的香味。
它含有一些（xiē）天（tiān）然的香酚類物質，這種物質被人（rén）體吸收以後有很明顯的安（ān）神作用。它能調節神經，也能提高人類的睡眠質量，對人（rén）類的失（shī）眠有明（míng）顯緩解作用。
