紅薯是涼性還（hái）是（shì）熱性
番薯又叫紅薯，紅薯中含有豐富的維生素和礦物質，並且具有延（yán）緩衰老、緩解疲勞的作用（yòng）。這是因為紅薯中含（hán）有必需氨基酸的原（yuán）因。
番薯既不屬於涼性，也不屬於熱性，屬於溫性食物。所以體質寒涼或是熱性病症的人都可以。
另外，番薯含有較多的纖（xiān）維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，滑腸通便，健胃（wèi）益氣（qì）。
番薯好處多 切勿食用過多
吃番薯的好處比較多，尤其是女人吃（chī）番薯好處（chù）很多，且番薯被世界健康組織評為最佳健康蔬菜之一。
女人多（duō）吃點（diǎn）番薯，對身體有好處，不僅美容美顏，還可以抗衰（shuāi）老。有的女人（rén）經常感到廣波勞或感覺寒冷，番（fān）薯有抗疲勞和驅（qū）寒的作用。
番薯有助於減（jiǎn）肥，是因為番薯中的膳（shàn）食纖維有助於促（cù）進食物（wù）中的脂肪的排出。而（ér）脂肪和糖正是肥胖的元凶，番薯進食不容易產（chǎn）生饑餓的感覺，大大減少了零食的（de）進（jìn）入。
不過喜歡（huān）吃紅薯的朋友們還要注意一點，凡（fán）事需要有度。我們自己製作紅薯的時（shí）候要將紅薯煮熟（shú）蒸透再食用（yòng），不然就很難消（xiāo）化。
紅薯（shǔ）也（yě）不要吃得過多，因為紅（hóng）薯所含的一種氧化酶會在（zài）胃腸道（dào）中產生大（dà）量的二氧化碳氣體，導致人腹脹、呃逆，甚至放（fàng）屁。
紅薯屬於（yú）什麽作物
紅薯是（shì）熱性（xìng）作物，不適於低溫環境，當（dāng）氣溫降到15℃，就停止生長，低於9℃，薯塊將逐漸受冷害而腐爛 。
雖然馬（mǎ）鈴薯與紅薯都（dōu）特別耐旱、抗災、耐（nài）瘠薄，難（nán）以絕收。但相比而言，全國範圍內，馬鈴薯四季皆可種植（zhí）。
番薯最快的出苗兩（liǎng）到三（sān）個月就可（kě）收獲，一般（bān）四個（gè）月也可收獲（huò）。而紅薯由於溫度限製，相較而言種植會受限製一些。
