紫菜是一種營養價（jià）值很高的食物，屬於一種藻類植物，其中富含碘、蛋（dàn）白質、維生素C、硫胺素、鈣、鐵、多糖等成分，有著軟堅散結、促進骨（gǔ）骼生長、增（zēng）強細胞免疫（yì）等作用。
紫菜這種食物對於脾胃虛（xū）寒、消化不好的（de）人來說是不能多吃的，對於（yú）身體健康不宜，此外它也不能和柿子、青蘿卜、西藍花、豬血等食物一起食用。
雖然吃紫菜的好處（chù）多多，但（dàn）是最好不要和（hé）以下（xià）這幾種食（shí）物（wù）一起食用，比如柿子、青蘿卜、茶葉、西藍花、豬血、酸性食物等（děng）。
1、柿子（zǐ）
柿子是不可以和紫菜一起吃的，因為柿子中含有鞣酸，會和紫菜中的蛋白質和鈣鹽發生反應，刺激我們的腸胃，導致出（chū）現惡心、便秘等症狀。
2、豬血
豬血也是不可以和紫菜一起吃的，以為兩者會產生一些難溶性的物質，導致腸胃無法蠕動，積累大量的廢（fèi）物，導致便秘，影響吸收和消化。
3、茶葉
茶葉裏麵有豐富的茶單寧，可以和紫菜中的蛋白質相結合，產（chǎn）生一種鞣酸蛋白（bái），是不宜被人體所吸（xī）收的，容易導致便秘。
