桂（guì）七芒果皮可以吃，芒果連皮吃是有益於心髒的，它還含有一種特有（yǒu）的營養物質，能幫助維他（tā）命C維護膠（jiāo）原蛋白（bái）、增加血管的彈性，多吃（chī）可以增加血液循環，保持心髒健康，但是（shì）要帶皮吃的話一定要清洗幹淨，去（qù）除殘留的農藥。
功（gōng）效作用
桂七芒果皮有比較豐富的營養價值，它可以起到延緩視疲勞（láo）的作用，並且（qiě）可以起到抗氧化的作用，還能夠營養神經（jīng）細胞、提高大腦的記憶力，也可以有效降低老年癡呆發生的概率，而且它的維生素（sù）c含量也非常高的，能夠美白皮膚，對於（yú）一些顏麵部位的色斑也有一（yī）定的去除作用，它還含（hán）有一種能夠調節體內（nèi）脂（zhī）肪生成（chéng）及脂質分解代謝過程的過氧化物酶（méi）體增殖物激活受體，具有增強脂肪的（de）脂酶活性，加快膽固醇外流，降低人體脂質（zhì）蓄積的功能，同時對人體抗病毒能（néng）力也能起到一定的作用。
桂（guì）七芒果皮怎麽吃
可以做醋漬桂七芒果皮，首先需要（yào）取（qǔ）出一個桂七芒果洗淨幹淨，然後把它擦（cā）幹，對半切（qiē）開，用勺子把果（guǒ）肉去（qù）掉，皮放（fàng）置（zhì）一旁（páng）待用，然（rán）後拿一些辣椒切成絲，之後再把桂七芒果（guǒ）皮切條放入碗裏，然後再依次放入適量白醋、白（bái）糖、陳醋、生抽（chōu）、魚露、鹽、辣椒等配料，攪拌均勻後放冰箱（xiāng）冷藏（cáng）兩個小時即可（kě）食用，不吃辣的（de）也可以不放辣椒。
