軟棗獼猴桃也是水果的一種，是可以直接吃（chī）的（de），在挑選購買的時候，最好是選擇那些軟硬適（shì）中的，這樣方便（biàn）存放，保存的時間也可以（yǐ）更長一些，太硬的話，需要催熟後再吃。
軟棗獼猴桃帶皮吃
軟棗獼猴桃是可以帶皮吃（chī）的，這種果實的表皮（pí）十分光滑（huá），是可以直接食用的，大小和棗子差（chà）不多，而且是放軟了才好吃的，所以才叫做軟棗獼猴桃。
軟（ruǎn）棗獼猴桃是一種新型水果，和獼猴桃的差距是很大的，表麵是沒有絨毛的，一般都是帶（dài）皮一起的，營（yíng）養和口感都會更好（hǎo）一些（xiē），一口一個，吃起來也是超級方便的。
吃軟棗獼猴桃皮
軟棗（zǎo）獼猴桃皮是可以吃的，果皮和果肉基本是長在（zài）一起的，果實的個頭也不大，比較難以剝離，所以是建議一起吃的。
1、軟棗獼猴桃的外皮之（zhī）中含有豐富的（de）果（guǒ）膠，可以降低血液之中的膽固醇，而且營養機製也是很高的，尤（yóu）其是皮和果（guǒ）肉接觸部分，有著預防心血管（guǎn）疾（jí）病的作用。
2、軟棗獼猴（hóu）桃不僅營養豐富，美味可口，果皮之中的維生素含量也是很高的，吃（chī）起來清香（xiāng）爽口、酸甜適度。
