貝貝小南瓜剝皮的（de）話要先將貝貝小南瓜衝洗幹淨，用菜刀（dāo）將它切成兩半，用勺（sháo）子挖出裏麵的籽瓤，再把貝貝小南瓜切成3指寬的小塊，然後把每塊放到菜板（bǎn）上按穩，用菜刀把皮削下來就（jiù）可（kě）以了。
吃貝貝小（xiǎo）南瓜要剝皮嗎
吃貝貝小南瓜是要剝皮的，因為貝貝（bèi）小南瓜的（de）皮比較硬，並且比較難消化，但是少量（liàng）的食用（yòng）貝貝小南（nán）瓜（guā）的（de）皮，一天（tiān）吃200-300克左右，對人（rén）體的健康是有一定好處的，對於正常人體來說（shuō），就可以用來滿足自（zì）身日常的能量需求（qiú），注意要（yào）避（bì）免食用過量。
貝貝小南瓜剝皮方法
貝貝小南瓜剝皮最好是用刀，首先將貝貝小（xiǎo）南瓜洗淨之後，將它分成巴掌大小的長段，這樣可以方便拿在貝貝小南瓜去皮，如果怕操作中傷手（shǒu）以及滑手，可戴上外（wài）表麵不平滑的手套，增加摩（mó）擦力就可以了（le）。
貝貝（bèi）小南瓜（guā）的正確食用（yòng）方法
可以將（jiāng）貝貝小（xiǎo）南瓜蒸著吃，先將它（tā）用行水衝洗幹淨，在將它切成兩半，用勺子挖出貝貝小南瓜的籽，沿著紋路（lù）切開，水開後放入南瓜，蒸15分鍾，就可以吃（chī）了，而且營養非常的豐富。
