隨著人們的經濟（jì）生活水平不斷提高（gāo），人們也越來越注重飲食上麵的營養均衡。很多人每天（tiān）都（dōu）會食用（yòng）一些堅果或者是蜜餞水果幹。現在市麵上麵也出現了很多紅棗夾核桃。很多人都喜歡買一些紅棗夾（jiá）核桃吃，因為這種吃法非常的簡（jiǎn）單，也不需要自己費（fèi）力的去剝（bāo）核桃殼。那麽紅（hóng）棗夾核桃到底是多少錢一斤呢？
紅棗夾核桃的（de）功效與作（zuò）用
一、紅棗的功效與作用
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白（bái）術共用，能補（bǔ）中益（yì）氣（qì），健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效；紅（hóng）棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所（suǒ）引起的胃炎如胃脹，嘔吐（tǔ）等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥（yào）膳中（zhōng）常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大（dà）力提倡平時多（duō）吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身（shēn）體（tǐ）的（de）元氣，增強免疫力（lì）。
3、養血安神：女性躁（zào）鬱（yù）症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小（xiǎo）麥同用〈甘麥紅棗湯〉，可起（qǐ）到養血安神，舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被（bèi）用於藥性劇烈（liè）的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正（zhèng）氣。
二、核桃的功（gōng）效與作用（yòng）
1、 保護腦部（bù）。核桃（táo）含有磷脂，磷脂在人類大腦中承擔著傳遞信息的重（chóng）要功能，大（dà）腦裏（lǐ）有充分（fèn）的磷（lín）脂，有利於智力發（fā）育，補充腦（nǎo）力，提高記憶力，所以食用核桃可以幫助我（wǒ）們保護腦部（bù）。
2、 降低（dī）膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，其飽和脂肪酸（suān）的（de）含量（liàng）較微，所以有（yǒu）控（kòng）製人體（tǐ）血脂濃度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利於控製人體膽固醇（chún），降低膽固（gù）醇，可以幫助我們預（yù）防高血壓、動脈（mò）硬化、冠心病、腦血栓和中風等極易由高血脂引發的（de）疾病。
3、 滋補五髒（zāng），潤膚烏發。核桃油脂含量較高，食用（yòng）核桃，攝入油脂，有利於滋補人體五（wǔ）髒（zāng），強腎益脾，還可滋潤（rùn）皮膚（fū），助於皮膚抗（kàng）氧化抗衰老（lǎo），以及補（bǔ）充頭發營養，改善發質，保持頭發烏黑亮麗。
紅棗夾核桃市場價格多少（shǎo）錢（qián）一斤
在上文中，我（wǒ）們（men）對紅（hóng）棗夾核桃的功效和作用有了一定（dìng）的了解。其實紅棗夾核桃（táo）的價格（gé）也沒有一個固定的數（shù），最主（zhǔ）要也是看核桃跟紅棗本身的價格（gé）來（lái）決定。當然（rán）除了紅棗夾核桃，人們也可以每天適（shì）量的食用一些堅（jiān）果或者（zhě）是水果幹。
