酸棗核也就是酸棗仁，是一種非常重要的中藥材（cái），不過大多（duō）數的人對這一點並不了解，所以對（duì）於酸棗核具體有一些什麽（me）樣的功效（xiào）就更不清楚了。所以小編在這裏就給大家提供（gòng）一個能夠更（gèng）加親密（mì）接觸酸棗核的途徑（jìng），讓我們對我們身邊的中藥材有一個（gè）更加深（shēn）入的了解（jiě）。
酸棗核的功效與作用及禁（jìn）忌
一、功效和作用
酸棗全身是寶，棗仁是名貴藥材；棗麵可做清涼飲料；棗殼可（kě）做活（huó）性炭；棗花是最好的蜜源；酸棗枝（zhī）幹木質堅硬、耐磨，是製做農具的好材料。酸棗（zǎo）仁，別名棗仁、山棗、酸棗核，《神農（nóng）本草經》中說：“補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗（zǎo）仁之功也。”酸棗小（xiǎo）而圓，其核（hé）中仁（rén）微扁，粒大飽滿，皮紫紅色，主要（yào）用於陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘，體虛多汗等症。
民間常用酸棗核來治療失眠症，酸（suān）棗核煎水喝是很好的安神湯劑。因為酸棗核它對（duì）中樞係統有很大的影響，可以帶來嗜（shì）睡的現（xiàn）象，延長睡眠時間。酸棗核與瓊珍靈芝配伍煮水喝，有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用。
酸棗核還（hái）有有一定的（de）降壓作用。酸棗核中帶有酸棗核總甙，它可以幫助降低（dī）血清膽固（gù）醇（chún），升高高密度脂蛋白。在臨床研究中發現，酸棗核這些功效可能對動脈（mò）硬化形（xíng）成和發展有抑製（zhì）的（de）作用。因此（cǐ）高血壓、高膽固醇的朋友（yǒu）都（dōu）不妨嚐試一下用酸棗核（hé）來食療。
炒酸棗核對心血管係統（tǒng）也有一（yī）定的調節作用。臨床研（yán）究發現，酸棗核（hé）對心肌（jī）細胞損傷有保護的作用，在一定程度上預防心率失常的問題。
二、食用禁忌
1、《本草經集（jí）注》：惡防己（jǐ）；《本草經疏》：凡肝、膽、脾三經有實邢熱者勿用，以其收斂故也；《得（dé）配（pèi）本草》：肝旺煩躁，肝強不眠，禁用；《本草求真》：性多潤，滑泄（xiè）最忌。凡有實邪鬱火（huǒ）及患有滑泄症的人（rén）群是不宜服用酸棗仁的，高血壓心動（dòng）過速習（xí）慣（guàn）性便秘及哺乳期（qī）婦女也需慎用。
2、雖然酸棗仁副作用（yòng）小（xiǎo），但也需（xū）注意不能過量服用，過量仍（réng）可（kě）能會引起中毒反應。
3、服用酸棗仁期間（jiān）要注意，多休息，多喝（hē）水，保證飲食均衡，不要熬夜（yè），少吃辛辣、肥膩、過鹹的東西，不能飲酒（jiǔ）。
酸棗核（hé）藥用價值
服用酸棗（zǎo）核主要有3大功效（xiào），安神、養心、斂汗（hàn）。經試驗證明，酸棗核有抑製中樞神經係統（tǒng）呈現鎮靜、催眠作用（yòng）。用（yòng）酸（suān）棗核煎劑（jì）和粉劑治療（liáo）失眠症，結果（guǒ）表明，有一（yī）定鎮（zhèn）靜安眠的短期療效。在臨床上常常用酸棗核來治療失眠症，對於輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理（lǐ）想的療（liáo）效。
關於酸棗核的藥用，中醫典籍《神農本草經》中很早就（jiù）有記載，其稱酸棗可以“安五（wǔ）髒，輕身延年”。所以，千萬不要（yào）小看這種野果。人們常用的中成藥“鎮靜安眠丸”就是（shì）以酸棗仁為主要成分製成的（de）。患有神經衰（shuāi）弱的人可以用酸（suān）棗核3—6克，加白糖研和，每晚（wǎn）入睡前溫開水調服（fú），具有明顯的治療效（xiào）果。
酸棗核（hé）的（de）鑒定（dìng）方法
酸棗仁呈扁圓形或扁橢圓形，長5~9毫米，寬5~7毫米，厚約3毫米。表麵紫紅色或紫褐色，平滑有光澤，有的有裂紋，有的兩麵均呈圓隆（lóng）狀突（tū）起；有的一麵較平坦，中間或有1條隆起的縱線紋；另一麵稍突起。一端凹陷，可（kě）見線狀種臍；另一端有細小突起（qǐ）的（de）合點。種皮較脆（cuì），胚乳白（bái）色，子葉2，淺黃色，富油性。氣微（wēi），味淡。
酸棗核泡水的禁忌人群
1、孕婦不能喝酸棗仁水
孕婦吃東西是要十分注意的，很多東西都不能（néng）隨便吃，酸棗仁泡水主要是安神的（de）作用，有（yǒu）一定（dìng）的鎮定效果，但是能夠興奮子（zǐ）宮，所以孕婦最好（hǎo）不要喝，怕傷（shāng）害到肚子裏麵的寶寶。
2、容易（yì）身（shēn）體過敏的（de）人（rén）不適合喝（hē）
過敏體質的人吃的東西不正確就容易引起皮膚（fū）瘙癢以及紅腫，所（suǒ）以（yǐ）對酸棗仁過（guò）敏的人不（bú）要喝這個，一不小心就會過（guò）敏，然後導致身體大麵（miàn）積的紅腫，或者發熱，過度的（de）喝了酸棗仁（rén）水還怕引起中毒（dú），因此我們在喝酸棗仁水之前，一（yī）定要看看自己是否對這樣的食物（wù）過敏吧。
3、三高人群不宜服用
酸棗仁本身是一種藥物，有高血壓之類的三高人群，體質差，抵（dǐ）抗力沒有正常（cháng）人好，如果喝（hē）了這個對身體有影響（xiǎng），怕導致血糖血壓升高，所以如果三高人群有失眠的症狀，最好在醫生的指（zhǐ）導下進行（háng）服用，這樣是比較健康的做法了，如果我們隨意的（de）選擇喝，那麽（me）會（huì）對身體（tǐ）健康造成傷害。
4、體質虛弱的人不建議喝
有些人身體素質差，或者過度勞累（lèi），十分疲憊的時候不要喝酸棗仁水，它會導致心緒混亂，身體不舒服，使得（dé）人更加的疲憊，這對於我們的身體健康來說是會造成傷害（hài）的了（le），因此我們就不要選擇（zé）喝酸棗仁水了，這時候（hòu）盡（jìn）快的休息是比較好的選擇了，好好睡一覺就可以了哦。
酸棗（zǎo）核雖然是一種功效（xiào）非常強大的中藥材，但並不是所有的人都適用，我（wǒ）們必（bì）須要（yào）清楚的認識到這（zhè）一點，對於諸如孕婦或者一些體質比（bǐ）較（jiào）虛弱的人（rén）最好是不要使用，一般人群也盡量在醫生的（de）建議下服用。
