西芹可以生吃。生吃味道脆嫩鮮美,而且營養價值更高(gāo),不會因加熱(rè)等原因破壞營(yíng)養物質。不過(guò)為了(le)衛生和安(ān)全起(qǐ)見,建議還是將西芹(qín)清洗幹淨後用開水焯下再(zài)吃。西芹(qín)不宜與胡蘿(luó)卜、兔肉、雞肉、甲魚(yú)等同食。西芹與胡蘿卜同食,可(kě)能會破壞胡蘿卜素(sù)。此外,西芹可降血壓,所以血壓偏低者也不宜(yí)食用西芹。
一、西芹可不可以生吃
西(xī)芹可(kě)以生吃。生吃味道脆嫩鮮美,而且營(yíng)養價(jià)值更高(gāo),不會因加熱等原因(yīn)破壞營養物質。但是,為了(le)衛生和(hé)安全起(qǐ)見,還是建議將(jiāng)西芹清洗幹淨以後,用開水焯下再吃。
二、西芹的食用禁忌
1、西芹不宜與胡蘿卜同食,二者可能會破(pò)壞胡蘿(luó)卜素。
2、西芹不應該和兔肉一起吃,兩者一(yī)起吃(chī)可能會引起脫發。
3、西芹(qín)不應該和雞肉一起吃,兩者同食可能會降低免疫力。
4、西芹不能和甲(jiǎ)魚一起吃,兩者同食可能會引起中毒。
5、西芹可以降低血壓,所以血壓(yā)低的人也不宜食用西芹。