紅棗能生吃，紅棗是溫帶作物，適應性強，種植範圍廣，紅棗素有“鐵杆莊稼”，被稱為發展節水型（xíng）林果業的首選。紅棗會使麵色（sè）紅潤，因為它有養顏補血（xuè）的作用，紅棗富含（hán）維生素C和環磷酸腺苷（gān），使皮膚越來越白皙光滑，達到美（měi）白祛斑的美容（róng）護膚效果（guǒ），還可（kě）以可以養血安（ān）神，滋養脾胃，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能（néng）。
一、紅棗能生（shēng）吃嗎
紅棗能生吃，紅棗是溫帶作物，適應性強，種植範圍廣。紅棗素有“鐵杆莊稼”，被稱為發展節（jiē）水（shuǐ）型林果業的首選。
二、紅棗的作用
1、美容（róng）
紅棗會使麵色紅潤，因（yīn）為它（tā）有養顏（yán）補血（xuè）的作用。如果（guǒ）經常用紅棗煮粥或湯，可以（yǐ）促進人體造血，有效預防貧血（xuè），使皮膚越來越紅潤。
2、美白祛斑
紅棗富含維生素C和環磷（lín）酸腺苷，能促進皮膚細胞代謝，防止黑（hēi）色素沉著，使皮膚（fū）越來越白（bái）皙光滑，達到美白祛斑的（de）美容護膚效果。
3、延緩衰老
紅棗可以養血安神（shén），滋養脾胃。如果年老體弱的人（rén）經常吃，可以增強體質，延緩衰老；如果上班族吃，可以增強食欲，緩解緊張；晚上泡一杯紅棗茶，可以有效治療失眠（mián）。
4、補氣養血
中國草藥（yào）書《本經》記載到，紅棗味甘（gān）性溫、脾胃經（jīng），有補中益氣，養血安神，緩和藥性（xìng）的功能。現代藥理研（yán）究發（fā）現，紅棗可以增（zēng）強血液中的氧氣含量，滋養全身細胞，是緩（huǎn）解功效的強壯劑。紅棗不僅營養（yǎng）豐富，而且在專（zhuān）家的指導下（xià）定期進行必要的監測，每天可以（yǐ）多吃天（tiān）然紅棗來保護肝髒。
