紅棗隻是生了小蟲子還沒有變質的話，還是可以吃的，可以在烈日下暴曬，曬死蟲子（zǐ），放入冰箱的冷凍室，凍死蟲子，放入沸水中燙一下，燙死蟲子，吃的時候把紅棗一個一個剝（bāo）掉，把死蟲和（hé）蟲咬掉的碎片拿出來就行了，如果已經（jīng）變質（zhì）了，就不能再吃了。紅棗一般一天吃三個就夠了，小（xiǎo）一點的棗可以吃六八個（gè）。
一、紅棗生蟲了還能（néng）吃嗎
紅棗隻是生了小蟲子還沒有變質（zhì）的（de）話，還是可（kě）以吃的。可以在烈日下暴曬，曬死蟲子，放入冰箱的冷凍室，凍死蟲子，放入沸水中燙一下，燙死（sǐ）蟲子。吃（chī）的（de）時候（hòu）把（bǎ）紅棗一個一個剝掉，把死蟲和蟲咬掉的碎片拿出來就行了。如果已經變質了，就不能（néng）再吃了。
二、紅棗一天吃幾個（gè）好
俗語有“一日食三（sān）棗，百歲不顯老”，紅棗一般一天吃三個就夠了（le），小（xiǎo）一點的棗可以吃六（liù）八（bā）個。手術後的患者（zhě）和剛出生的（de）產婦，可以多吃點，一天吃10個左右。大家可以根據自己身體的實際情況來（lái）決定每天吃棗的數量。
三、紅棗什麽時候吃比較好（hǎo）
紅棗什麽時候吃（chī）沒有明確的時間規定。如果是食物補充劑（jì），可以在上午10點或下午3點左（zuǒ）右吃。這兩個時間（jiān）段可以為身體提供能量，不（bú）會給的胃（wèi）腸帶來負擔，晚飯後也（yě）可以吃。紅棗有助於睡眠，經常（cháng）失眠的（de）人可以改善失眠狀況。如果是藥（yào）補的話，對時間和劑量有要求，按照醫生的指示就可以了。
