1、雞腿菇通常放在冷藏室裏,可(kě)以保存幾天,注意敞開點保持透氣,否則很容易腐爛。2、數量少(shǎo)的話,可以除(chú)淨鮮蘑菇根部的雜物,放入淡鹽水浸(jìn)泡10~15分鍾,撈出後瀝幹水分,再放入塑料(liào)袋中,可保鮮1周。3、如(rú)貯存數量較多時,可以先將鮮蘑菇(gū)晾(liàng)曬一下,再放入非鐵質容器中疊加(jiā)貯存,這種方法可存放一年以上。
一、雞(jī)腿菇(gū)的保存方法(fǎ)
雞腿菇通常放在冷藏室(shì)裏(lǐ),可(kě)以保存幾天。注意(yì)要敞開點,保持(chí)透氣,否則很容易腐爛。數量(liàng)少的話,可以除淨(jìng)鮮蘑菇根部的雜物,放入淡鹽水浸泡10~15分鍾(zhōng),撈出後瀝幹水分,再放入塑(sù)料袋(dài)中,可保(bǎo)鮮1周。當貯存數量(liàng)較多時,可以先將鮮(xiān)蘑菇晾曬一下,再放入非鐵質容器中(zhōng)疊加貯存。疊放時,注意一層鮮蘑菇(gū)灑一層鹽,這種方(fāng)法可存放一年以上。
二、雞腿菇的營養價值
1、提高免疫:雞腿菇中含有大量蛋白質,可以提高(gāo)人體免疫力。
2、通便潤腸:雞腿菇中含有大量(liàng)纖維素,可(kě)有效防止便秘。
3、安神(shén)除煩(fán):雞腿(tuǐ)菇含有很多維生素和氨基酸,可以鎮定心神。
4、降糖(táng)作用:雞腿菇對糖尿(niào)病有輔(fǔ)助治療(liáo)作用。
5、防癌(ái)抗癌:雞腿菇含有抗癌(ái)活性物質的有效成分。
三、雞腿菇的食用方法
1、蠔油(yóu)雞腿菇
(1)材料:雞腿(tuǐ)菇(gū)300克,蠔油3勺。
(2)做法:
①把雞腿菇去蒂洗淨,在鍋裏放入水煮,放入雞腿菇焯水。
②鍋內加油加熱,加入蔥和蒜炒,加(jiā)入雞腿菇後炒1分鍾至熟。
③將鹽(yán)、雞精放入鍋中炒勻,最後放入蠔油即可。
2、滑炒(chǎo)雞腿菇
(1)材(cái)料:雞腿菇、胡蘿卜、鹽、雞精、色拉油、澱粉(fěn)、蔥油。
(2)做法:
①雞(jī)腿菇、胡蘿卜洗淨,切(qiē)成片,用(yòng)沸水焯一下。
②鍋裏放少許油(yóu),放入雞腿菇和胡蘿(luó)卜炒,調味後勾芡,起鍋時(shí)撒上幾滴蔥就行了。
3、雞腿菇炒肉片
(1)材料:雞腿菇、瘦肉、胡(hú)蘿卜(bo)、青椒、錦(jǐn)珍蠔油、鹽、幹貝素、水澱粉。
(2)做法:
①肉切片用料酒、老抽醃一會兒,少許幹澱粉拌勻。
②雞腿菇洗幹淨,泡發。
③胡蘿卜切滾刀青椒切小塊。
④鍋(guō)熱後加油(yóu),加入一點蒜末。
⑤先(xiān)把肉片炒到(dào)脫生,下胡蘿卜炒一會。
⑥炒雞腿菇,待(dài)菇變軟炒出水分後下調料。
⑦再炒(chǎo)一會兒青(qīng)椒,水澱粉勾芡就可以出鍋了。