鬆花粉是馬尾鬆、油（yóu）鬆（sōng）等（děng）幾種鬆科植物的幹燥花粉，千島湖馬尾（wěi）鬆、北方地區的油（yóu）鬆、雲南雲南鬆等鬆科植物開花後從花穗收集的花粉是著（zhe）名的鬆花粉。鬆花粉是鬆科植物蕊中的雄性生殖細胞，不僅包含鬆科植物的所有遺傳信（xìn）息，還包括培育新生命所需的營養物質。鬆花粉（fěn）不適合過敏體質者服用，也不適合孕期女性和高尿酸人群服用。
一、來源
鬆花粉是馬尾鬆、油鬆等（děng）幾種鬆科植物的幹燥（zào）花粉，產地幾乎在全國普及，特別是千島湖馬尾鬆、北方地區的油（yóu）鬆、雲南雲南鬆最有名，開花時間多集中（zhōng）在每（měi）年3~5月，因（yīn）品種和地區等而異，這（zhè）些鬆科植物開花後從花穗收集的花粉是著（zhe）名（míng）的鬆花粉（fěn）。
二（èr）、成分
鬆花粉是鬆科植物蕊中的雄性生殖（zhí）細胞，不僅包含鬆科植（zhí）物的所有遺傳信息，還（hái）包括培育新生命所需的營養物質，研究表明鬆花粉的主要成分包括蛋（dàn）白質、氨（ān）基酸、糖類和（hé）脂類，維生素、礦物質和酶類、核酸、植酸（suān）、黃酮類化合物等近200種營養物質。
三、效果
鬆花粉以營養物質豐富、保健效果全麵而聞（wén）名。例如，鬆（sōng）花粉中豐富的（de）花粉多糖等營養物（wù）質可以提高人體的特異性和非特（tè）異性免疫（yì）力（lì），同（tóng）時鬆花粉中豐富的抗氧化物質可（kě）以延緩人（rén）體的老化（huà）速度，鬆花粉在（zài）潤腸通便、健腦智育、肝（gān）補血等方麵也（yě）有顯著的效（xiào）果（guǒ）。
四、禁忌
1、鬆花粉不適合過敏體質者服用，原因是鬆花粉中含有大量異性（xìng）蛋白等過敏原，少數過敏體質者服用（yòng）後（hòu）可能引起不同程度的過敏反應。
2、鬆花（huā）粉不適合孕期女性服用，因為鬆花粉中（zhōng）含（hán）有荷（hé）爾蒙和類荷爾蒙等成分，孕婦服用容易破壞體內荷（hé）爾蒙的平衡，可能會因劇（jù）烈的子宮收縮而流產。
3、鬆花粉不適合高（gāo）尿酸人群（qún）服用，因為鬆花粉中富含核酸和核酸的（de）最終產物是尿酸，高尿酸人群服用容易（yì）因尿（niào）酸生成量增加而引起痛風。
