在夏季的時候，很多（duō）人（rén）都喜歡喝一些檸檬水（shuǐ）。畢竟檸檬水（shuǐ）不（bú）僅能有美容養顏，減肥瘦身，也有美（měi）白的效果。那麽女人懷孕（yùn）了是可以喝檸檬水的嗎？如果來了月經，在月經期間（jiān）可以喝檸檬水嗎？小孩是可以喝檸檬水的嗎（ma）？相（xiàng）信這也是（shì）大家在生（shēng）活中都會遇到的問題。那麽，就請看小編為大家帶來的介紹。
懷（huái）孕可以喝檸檬水嗎
1、答案是（shì）肯（kěn）定的。檸檬富含豐富的維生素C，並且檸檬水有助減緩孕吐的（de）作用的，孕婦喝了很（hěn）好的。懷孕婦女可放置一些檸檬在床邊，早晨（chén）起來聞一聞，有消除晨吐的效用的。但是要適量，不能長期喝，因為檸檬水酸性較大（dà），會使（shǐ）人的胃液改度，所以一定要少喝，每天一到兩杯問題不大。
2、孕婦（fù）可以適量的喝檸檬水。檸檬富含豐富的維生素C，喝檸檬水可以起到美容（róng）護膚的作用，此（cǐ）外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營（yíng）養。但孕婦喝檸檬水要適度，不要影響體內酸堿平衡。
月經期間（jiān）可以喝檸檬水（shuǐ）嗎
1、可以喝的。檸檬水可以促進腸道蠕動，具有潤腸通便、改善大便幹結和便秘（mì）症狀的功效，同時還可以（yǐ）補充身體所需的維生素C。所以在經（jīng）期是可以喝檸檬水的（de），不過要適量喝，而且要喝熱（rè）的，不能喝涼的喝冰的，以免造成（chéng）汙血無法順利排出，引起（qǐ）或者加重痛經。
2、檸檬水不僅僅可以輔助治療高血壓和心肌梗死，對預防心腦血（xuè）管疾病也很有效果。檸檬水（shuǐ）中含有（yǒu）大量檸檬酸鹽，能夠抑製鈣鹽結（jié）晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部（bù）分慢性腎結石患者的結石減少。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑（gān）橘還要強。將檸檬汁加入溫（wēn）開水和鹽，飲之可將（jiāng）喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
小孩可以喝檸檬水嗎
1、寶寶還是不喝（hē）檸檬水的好，檸檬水酸酸的，對寶寶的腸胃不好。大於4歲後可以喝。檸檬本身（shēn）是一種營養（yǎng）和藥用價值都（dōu）極高的水果，含（hán）有豐（fēng）富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主（zhǔ）要的（de）營養成分除了糖類以外，還有鈣（gài）、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
2、鮮（xiān）檸檬泡水喝，由於維生素含（hán）量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚（fū）色素沉著，起到美（měi）白的作用；喝（hē）檸檬水還可以防治心血管疾（jí）病，因為檸檬（méng）水能緩解鈣（gài）離子促使血液凝固的作（zuò）用。
3、所以可預防和（hé）輔（fǔ）助（zhù）治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量（liàng）檸檬酸鹽，能夠抑製鈣（gài）鹽結晶，從（cóng）而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性（xìng）腎結石患者的結石減少、變少。
檸檬水（shuǐ）的功效與作用
1、檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養顏（yán）美容的功（gōng）效。檸檬耐（nài）久易保存（cún），檸檬皮還有豐富的（de）鈣質，所（suǒ）以為了達到理想的效果，最好還是連皮（pí）榨汁（zhī）最有營養。檸（níng）檬與（yǔ）醋同樣具有減肥效（xiào）果，這樣看來，檸（níng）檬醋的（de）確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己（jǐ）元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。
2、維他命C和其他抗氧化劑一樣，有助減淡皺紋及疤痕，並可對抗遊離基。維他命C的（de）堿性（xìng）性質可殺死某些引致暗瘡的細菌，保持肌膚亮澤健康。
在上麵的文章當中，經過小編（biān）的介紹，相信大家對檸檬水也有了更深的了解。雖然檸檬水有非常多的效果，人們適量的食用對身體有足夠的好處，但是人們也不要過多（duō）的食用檸檬水（shuǐ），尤其是（shì）一些脾胃不適的人。
