白蘭（lán）瓜是生活中很常見的一種水（shuǐ）果，想必（bì）大家（jiā）都吃過。白蘭瓜也是屬於甜瓜中的一種，味道非常可口，還具有很好的食用（yòng）價值，從而深受大家的喜（xǐ）愛（ài）。但也有不少人對這種香甜美味的瓜果存在一（yī）定的困惑，導致很多人都不敢輕易的購買食用（yòng），尤其是屬於準媽媽（mā）的人群。究竟孕婦是否能夠食（shí）用白蘭瓜呢（ne）？下文小編為大家（jiā）一一道來。
孕婦吃（chī）白蘭瓜有什麽好處（chù）
1、消食（shí）：孕婦在懷孕（yùn）時有時會消（xiāo）化緩慢、食欲不振，這樣並不利於保（bǎo）持身體的營養攝入，而白蘭瓜（guā）有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲（yǐn）食積滯證。能夠健脾和胃（wèi），維護孕婦的健康。
2、白蘭瓜含有（yǒu）豐富的（de）糖分，能夠為低血糖的孕婦補充糖分和能量。
3、白蘭瓜營養豐富,含蛋白質、脂肪、碳水化合（hé）物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、維生素B1、維（wéi）生素B2、尼克酸、鈣（gài）、磷等。有益於孕婦補充營養，保持營養均衡（héng），增強體質。
白蘭瓜的適宜不宜人群
一、白蘭（lán）瓜的（de）適用人群
1、皮膚過敏患者（zhě）。白蘭瓜具有（yǒu）豐富的維生素，適合皮膚過（guò）敏患者食用。
2、便秘患者。白蘭瓜具有豐富的維生素和膳食纖維（wéi），常吃白蘭（lán）瓜可以起到開（kāi）胃解渴等方麵的好處，所以白蘭瓜是非常適合便（biàn）秘患者食用的。
3、經（jīng）期女（nǚ）性。白蘭瓜具有開胃、利尿的功效（xiào），所（suǒ）以特別適合女性在經期食欲不振的情況下食用。但是最好不要過量食用，以免造成子宮收縮，導致經血過多或者痛（tòng）經等現象。
二、哪些人不能吃白蘭瓜
1、久病體（tǐ）虛者（zhě）不宜食用白蘭（lán）瓜（guā）。出血（xuè）及（jí）體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。
2、有消化係統疾病（bìng）如脾（pí）胃虛者不宜多食。
3、糖尿病人和血糖高的人。
三、白蘭瓜的食用禁（jìn）忌
白蘭瓜吃（chī）多容易（yì）腹瀉，請適量食用。
白蘭瓜孕婦能吃嗎
孕婦是能（néng）吃白蘭瓜的。白蘭瓜營養豐富,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食（shí）纖維、維生素（sù）、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等（děng）。有益於孕婦補充營養，保持營養均衡，增強體質。
白蘭瓜的皮白且硬，陽麵有淡黃色暈瓤呈綠色，內腔小，含糖量高達13一16%，並（bìng）富含鈣、磷、鐵及多種維生素，耐貯（zhù）藏，宜於儲運。瓜肉翠綠，囊厚汁（zhī）豐，脆而細嫩，含糖量高達（dá）15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽。
白蘭瓜含（hán）鉀高嗎
每（měi）100克白蘭瓜含熱量（liàng）21大卡、碳（tàn）水化合物5.30克、脂肪（fáng）0.10克、蛋（dàn）白質0.60克、纖維素0.80克、維（wéi）生素A7.00微克（kè）、維生素C14.00毫克（kè）、胡蘿卜素40.00微克、硫胺素0.02毫克、核黃素0.03毫（háo）克、煙酸0.60毫（háo）克（kè）、鈣24.00毫（háo）克、鐵0.90毫克、磷13.00毫克、銅0毫克、鉀0毫克（kè）、磷13毫克、視黃醇93.2 微克、鈉0 毫克（kè）、硒0微克，由此可見，白蘭瓜不含（hán）鉀（jiǎ）。
白蘭瓜是一種（zhǒng）水果類食品（pǐn），大體而言，這種瓜果類食（shí）品（pǐn）一般人均可食用，就算是孕婦這種特殊人群也一樣可以（yǐ）。不過白蘭瓜是一種性寒的食物，吃多了可能會導（dǎo）致腹瀉。另外，脾胃虛弱以及糖尿病人也都不宜食用。
