黃河蜜，聽到這個名字大家肯定都相當熟悉，它是一種比較常見的水果，其名之意在於它是用母親河——黃河之水澆灌的一種甜瓜。它的（de）外表再未成熟之前是綠色的，成熟之後變（biàn）成金黃色，非常誘人。黃河蜜的營養價值很高，常食用對人體有益處（chù）。
黃河蜜是什麽季節的水果
黃河蜜屬中早熟品種，是盛夏（xià）季節重要的水果之一。全生（shēng）育期105-120天，座果後（hòu）35-40天成熟，果實橢圓形，果皮光滑，未成熟時呈綠色，成熟後金黃色，有的有網紋，果肉淡綠色，肉厚（hòu）3-4厘米，肉質堅硬，耐貯運。
黃河蜜幾月成熟
黃河（hé）蜜瓜多（duō）是在每年五月（yuè）中下旬（xún）和六月上旬時成熟上市，因為它（tā）這種蜜瓜是在每年（nián）春季時進行種植（zhí），也就是在每年三月（yuè）份的時候開始種下，全部生長期為一（yī）百一十天左右，它生成七十天左（zuǒ）右開始（shǐ）結果（guǒ），坐果後的四十天左右（yòu）蜜瓜（guā）就會成熟。如果大家也想吃，可以在黃河蜜瓜大量（liàng）上（shàng）市的五月份去甘肅，肯定（dìng）能大飽（bǎo）口福。
黃河蜜瓜的功效
1、清（qīng）熱除火（huǒ）：味苦，能（néng）清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液（yè）中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。
2、生津止渴：潤喉去燥，使（shǐ）人清爽舒（shū）適（shì）。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
3、解酒：能解乙醇毒性，並能（néng）解酒後迅速排（pái）泄。
4、利尿消腫：能清除體內毒（dú）素和多餘的水（shuǐ）分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
5、消炎止痛：消炎退熱，使炎症減輕。
6、其（qí）他功效：黃河蜜瓜（guā）有清熱（rè）解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不（bú）利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉（zuì）。果實成熟（shú）後清香可口，可溶性固形物含量12%以上，最高達14%，維生素C含量高於西瓜、葡萄、蘋果，是治口鼻瘡、解暑佳品。
吃黃（huáng）河蜜的好處
一、黃河蜜的降血脂功效作用（yòng）
黃河蜜的營養價值和別的水果是有分別的，黃河蜜中（zhōng）有脂肪（fáng），多存在於果核中。黃河蜜中的脂肪多是不飽和脂（zhī）肪酸，所以黃河蜜的效果還在於降（jiàng）血脂。黃河蜜中（zhōng）還有很多的鎂元素，可以（yǐ）調節肝髒的膽固醇含量，同時也幫助減低血脂。
二、黃河（hé）蜜的潤腸防癌功效（xiào）作用
黃河蜜的（de）營養價（jià）值還有就是潤腸通便，黃河蜜中的膳食纖（xiān）維豐富（fù），幫助腸道（dào）蠕（rú）動，讓食物在腸胃中的消化時間變得更短，達到潤腸的效果。黃河蜜（mì）中還有（yǒu）油脂作用，可以潤腸通便。黃河蜜中的維生素Cb可以阻止癌細胞生長，結合本身（shēn）潤腸的效果可以有效預防抵禦（yù）結腸癌的發病率。
三、黃河蜜的強身（shēn）助長的功（gōng）效作用
黃河蜜中富含鐵鋅鈣等多種礦物（wù）質，可以幫助身體的鈣質得到補充，調理（lǐ）強健（jiàn）身體，增（zēng）強機體的免疫能力。
吃黃河蜜有哪些注意事項
1、副作用（yòng）
吃多（duō）了，會引起胃腸道不舒服，建議適（shì）量吃。
2、禁忌人群（qún）
感（gǎn）冒初（chū）期（qī）患者不宜吃黃（huáng）河蜜瓜。
黃河蜜是一種產於甘肅一帶的特色水果，它的肉質脆嫩可口，過質量也很大，深受吃貨們的喜愛。不過需要注意的是食用過多可能會引起腸（cháng）胃不適，切記適量而止。
