摒棄了葡萄的水嫩多汁，用葡萄果肉的甜蜜同化了葡萄皮的的酸澀，葡萄幹可謂是甜到了（le）人們的心裏。小編從小到大都愛吃葡（pú）萄幹，喜歡它不管是直接吃還（hái）是（shì）泡水喝，都那麽甜蜜，讓人根（gēn）本停不下來。
葡萄幹（gàn）吃多了會怎樣
1、雖然葡萄（táo）幹有（yǒu）入藥補血的功效，但是它（tā）含糖量很高，長時間吃的話，尤其是小孩（hái）子長時間吃，加（jiā）上小孩（hái）子就（jiù）不好好刷牙，就會加速牙齒的損壞。
2、小孩子（zǐ）吃多了，容易拉肚子，因為葡萄幹是粒狀的，吃之前不容易清洗幹淨，再加上很（hěn）多小孩（hái）子吃之（zhī）前不（bú）好好（hǎo）洗手，吃的時候，外皮的細菌很容易吃進肚子裏麵（miàn），就很容易拉肚子了（le）。
3、葡萄（táo）幹（gàn）吃多（duō）了會便秘，是（shì）因為葡萄幹屬於熱性說過。還有就是血液中的血（xuè）糖會升高，所以（yǐ）有糖尿病的（de）人和便秘的人最（zuì）好不要吃葡萄幹。
4、需要澄清的（de）一點就是，葡萄幹吃多了不會上火的，主要是因為它內在的獨特的舒活筋骨（gǔ）、暖脾健胃等（děng）特殊的功效。
5、愛美的女士注意，那就是葡萄幹吃多（duō）了會發胖喲！因為它還高能量，消化不了了，就會轉（zhuǎn）化為脂肪喲！
6、成人也不要多吃，吃多了會（huì）倒牙的，等晚上刷牙的時候，牙齒（chǐ）就會難受的。每天（tiān）吃半斤左右就是合適的。
7、孕婦要少吃葡（pú）萄幹，如果吃多了的話，很容易讓自己（jǐ）身體（tǐ）的血糖升高，還容易（yì）得（dé）妊娠期糖尿病，切記切（qiē）記！
葡萄幹的種類（lèi）
1、紅馬奶：顏色深褐色，略（luè）偏（piān）紅，不太大不太小，屬（shǔ）於中等個頭，一般來（lái）講，紅馬奶葡萄幹都是有籽的（de），營養（yǎng）價值較高，因為葡萄裏大部分營養來自葡萄籽，所以，對於女人（rén）美容（róng）養顏或是保養身體，紅馬奶葡萄幹是個不錯的選擇，價格較貴。
2、綠香妃：顏（yán）色是綠色偏黃的，顆粒大，口感爽利，屬於品相較好的（de）大個的綠馬奶做成，無籽，甜香，價格不是很高。
3、玫瑰香：玫瑰香葡萄幹與玫（méi）瑰香（xiāng）葡（pú）萄幹（gàn）不一樣，顏色是綠色的，有一種特殊香（xiāng）味，像玫瑰一樣（yàng），無籽，個頭小（xiǎo），營養豐富，價格也（yě）比較高（gāo）。
4、紅香妃：顏色同（tóng）紅馬奶很像，深褐色偏紅（hóng），但是個頭很大，品相好，味道香甜，純粹的葡（pú）萄所散發出來（lái）的味道，爽口自然，價格較高。
5、黑玫瑰葡萄幹：顏色（sè）是黑色的，又稱黑加侖葡萄幹，味道不同於其他葡（pú）萄幹的味（wèi）道，有（yǒu）一股（gǔ）醇香味，無籽，甜膩，價（jià）格較高。
葡（pú）萄幹的選購方法
1、葡萄幹（gàn）的品質主要從顆粒、幹潮、色澤、口味等四方麵加以鑒別。
2、以粒大（dà）、壯（zhuàng）實、柔糯為上品；嫩小、癟子（zǐ）為次品。
3、成把攥後放開，顆（kē）粒（lì）迅速散開的（de）為幹，相互粘連的為（wéi）潮（cháo），攥緊後（hòu）破裂的則太潮，表麵泛糖（táng）油的次之。
4、色澤依不同品種而定。綠葡萄幹的外表要求略泛（fàn）糖霜，用舌（shé）頭舐（shì）去糖霜，色澤（zé）晶綠透明，不暗黃（huáng）。
5、紅葡萄幹外表也略帶糖霜（shuāng），舐去糖霜，呈紫紅（hóng）色，半（bàn）透明。如（rú）現黃褐色或黑褐色，品質稍次。
6、品味以甜蜜鮮醇、不酸不澀為佳（jiā）。有發（fā）酵氣味的則已變質。
葡萄幹的（de）吃法
1、做西點甜品。做蛋糕或者麵包時，加入葡萄幹可以使蛋糕麵包更加香甜美味。
2、自製葡萄幹（gàn）飲品。將酸奶，優酪乳等飲品中加入（rù）葡萄幹，能使（shǐ）飲品（pǐn）更加可（kě）口。
3、葡萄幹煮粥。煮粥的時候放入葡萄幹能（néng）夠有意想不到的效果，非（fēi）常（cháng）美（měi）味清甜，增（zēng）加粥的口感。
4、點綴沙拉。在沙拉上加一些葡萄幹，不但氣味營養更好，而（ér）且更加秀色可餐。
5、直（zhí）接食用。最簡單的（de）方法就是直（zhí）接吃，因為（wéi）葡萄幹是（shì）由葡萄晾幹加工成的，不但味道甜美，營養也非常豐富，對身體很有好處。
吃葡萄幹唯（wéi）一覺得遺憾（hàn）的就是吃完之後如果不（bú）及時刷牙，口腔就會有一種（zhǒng）不適的感覺，也就是（shì）我們所說的倒牙。事實上，除了（le）倒牙這一種比較直觀的感覺，還會有便秘，長胖等後續（xù）反應。盡管如此，葡萄（táo）幹給人帶來的好處還是很（hěn）多，所（suǒ）以小編在這裏提醒大（dà）家，葡萄幹（gàn）可以（yǐ）常（cháng）吃，但是一次（cì）不要（yào）吃得太多。細水長流（liú）才是養生之（zhī）道。
