20年前（qián），葡萄幹與花生、瓜子不僅是逢年過節必吃的零食（shí），也是（shì）走親訪友的（de）送禮的必要選擇之一，一（yī）直到現在人們仍（réng）舊喜歡用葡萄幹招待客人。閑餘時間也愛嚼兩把或者用它（tā）泡水喝來打發光（guāng）陰。
葡萄幹價格多少錢一斤
葡萄幹（gàn）的（de）具體價格根據產地以及葡萄幹的品（pǐn）質各有不同，總體在（zài）5元—25元之間。
葡萄幹的（de）營養價值
1、糖類（lèi）
葡萄幹裏麵含有大量的葡萄糖，而葡萄糖可以直接被人體（tǐ）利用，用（yòng）於日常活動的供能。
2、微量元素
葡萄幹中含有豐富的鐵、銅、鎂等微量元素，對於緩解貧血等症狀具有很好的作（zuò）用。
3、多元酚
葡萄（táo）中（zhōng）含有一種非常珍貴的（de）物質——多元酚，它（tā）能夠保護我們的（de）身體免受自由基（jī）的傷害。而（ér）這種物質大多存在於葡萄皮裏麵，大多數人在吃葡萄（táo）的時候，都是將（jiāng）皮吐掉的，這樣就浪費了多元酚。而葡萄幹由於果（guǒ）肉和果皮連在（zài）一起，所以大家一般都是連著皮吃的。這樣可以有效（xiào）避免多元酚被浪（làng）費。
4、維（wéi）生素
葡萄幹在曬製（zhì）的時候，有些維生（shēng）素含量會減少，但是維生素A的含量（liàng）並（bìng）沒有減少，維生素A對於保護我們的視力具有重要的作用。
5、纖（xiān）維素
葡萄（táo）幹中的纖維素能夠促進有害物質在體內停（tíng）留（liú）的時間，起到排毒的作（zuò）用。
吃葡萄幹好處
1、葡萄幹能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體（tǐ）血清膽固醇水平，降低血小（xiǎo）板的凝聚力，對預防心腦血管（guǎn）病有一定作用。
2、葡萄幹（gàn）中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維（wéi）生素對大腦神經有興奮作用，常（cháng）食（shí）對神經衰（shuāi）弱和（hé）過度疲（pí）勞者也有益處。
3、長期吸煙者可多吃葡萄幹，葡萄幹既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用（yòng），可緩解（jiě）吸（xī）煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。
4、葡萄幹對體弱（ruò）的病人、血管硬化和腎炎病人的康複有輔助（zhù）療效。
5、想保持身材健美的人們應知曉的是，葡萄幹是吃了不容易發胖的水果。女性每天食用十（shí）來（lái）顆含有大量維生素的葡萄幹，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。
6、葡萄幹為營養食（shí）品，適合幹虛弱體質者食（shí）用，能開胃增進食欲，並有補虛止嘔、鎮痛等功效（xiào）。
7、葡萄幹的抗癌作用尤其明顯（xiǎn）。研究表明，在那些種植葡（pú）萄和吃葡萄多（duō）的人群中，癌症發病率也明顯減（jiǎn）少。這主要是（shì）因為它含有一（yī）種抗癌微量（liàng）元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食（shí）物。
8、葡萄幹特別有益於（yú）那些局部（bù）缺血性心髒病和動脈粥樣硬化性心（xīn）髒病患者的健康。葡（pú）萄幹含黃酮類物質多，對保護心髒作用更好。葡萄幹中的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。
吃葡萄幹的注意事項
1、適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮（xiān）葡萄多；
2、適宜神經衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏（yíng）瘦，未老先衰之人（rén）食用；
3、適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用；適宜風濕性關節炎（yán），四肢（zhī）筋（jīn）骨疼痛之人食用；
4、適宜癌症患者食用；
5、患有糖尿病的人忌食；
6、肥胖之人也不宜多食。
葡萄幹富含多種維生素、糖類和礦物質，對人體的多項功能起到支持和保護的作用。餓了的時（shí）候吃上幾顆能夠讓你瞬間遠離饑餓，疲勞的（de）時候來幾顆可以幫助消除疲憊，變得元氣滿滿，當然更（gèng）多是用來休閑。但是要注意不能多吃哦。
