豬肚菇怎麽做的？是豬肚和蘑菇這兩種放在一（yī）起，有些（xiē）人可能會大吃一驚，其實豬（zhū）肚菇隻是一種簡單的菌類（lèi），它的（de）做法是很多的（de），比如菌菇炒肉（ròu），清蒸豬肚菇等這些（xiē）菜，味道很美味的，豬肚菇可以說（shuō）是一個非常獨特的（de）菌類，下麵一起了解下吧。
豬肚菇（gū）有毒嗎（ma）
豬肚菇是沒有毒得，是一種食用菌，豬肚菇大多生（shēng）長在北方山上的菌類，在市場上的（de）需求量也是日漸增加的，非常受歡迎，豬肚菇富含很（hěn）多的蛋白質， 還有很多的微量元素（sù），比如鈷，鋅，鐵，鈣等，促進（jìn）人體的新陳代謝，有利於人體（tǐ）的（de）營養（yǎng）平衡。
豬肚菇（gū）能吃嗎（怎麽吃）
豬肚菇能吃，做成豬肚菇三鮮湯很好吃。
材料：豬肚菇、丸子、蝦子、粉絲、鹽、雞（jī）精、胡椒粉、油菜。
做法：熱水一鍋，燒開，將肉（ròu）丸放入大約需要2分鍾，切（qiē）豬肚菇，可以切4-6片，也可以整（zhěng）個（gè），和輔（fǔ）菜一（yī）起放入鍋內，然後放入鹽和雞精、胡椒粉等調味料，熟了出鍋。
豬肚菇的（de）營養價（jià）值
1、利尿消腫（zhǒng）：包含了微量元素，可以起到對水腫、尿頻（pín）等症狀有很好的治療效果。
2、補充微量元素：豬肚菇含有大量的微量元素，富含鈣，鋅，鐵，鈷等，要是微量元素不足的人可（kě）以吃它，為自己補充微量元素。
3、可以降（jiàng）低人的血壓：豬肚菇富含很多種維生素和蛋白質，所含的脂肪量很少，多吃可對有高血壓的人降低一些，有很好的效果。
所以說從（cóng）上麵介紹可以（yǐ）看出，豬肚菇的營養（yǎng）豐富，如果（guǒ）朋友們想吃豬肚菇，可（kě）以有多種（zhǒng）簡單的做法，既可以吃到美味的食物，還對身體比較好，促進身體營養均衡，不知道（dào）大家（jiā）學會了嗎。
