飲料，想必大家對這個還是比較熟悉的，在我們生活當中有很多人都（dōu）喜歡喝這種帶有各（gè）種口味的飲料，甚至比較（jiào）嚴重的還有人會將這種（zhǒng）飲（yǐn）料當做水來喝。不過飲料經常飲用對我們的身體健康是非常有不利影響的，我們一起來分析一下。
飲料喝多了有什麽（me）危害（hài）
1、容易遭受（shòu）腎結（jié）石
排（pái）泄也是新陳代謝最主要的方式之一，而腎髒是我們（men）身體最重要的排泄器官。飲料可以（yǐ）喝，但市場上的一些飲（yǐn）料幾乎（hū）都含有大量的添加劑以及色素、防（fáng）腐劑等等，如果經常飲用的話這對我們的腎髒是有很大影響的，容易遭受腎結石的風險。
2、腸胃功能失調
腸胃也是我們（men）身體上的重要器官，而且幾乎食用過的食物都需要經過它們的消（xiāo）化。當人們大量的喝下這些飲料之後，會嚴重影響到腸胃的血流量，從（cóng）而會影（yǐng）響腸胃功能（néng）失（shī）調（diào），甚（shèn）至（zhì）還會（huì）對腸胃本來不強的人造成腹（fù）瀉、腹脹等多種不良反應（yīng）。
3、腐蝕牙（yá）齒
一般市場上的飲料都含有大量的（de）添（tiān）加劑，而這（zhè）些物（wù）質長期接觸牙齒的話是很（hěn）容易腐蝕牙（yá）齒的，從而會損害牙齒表麵的保護層牙釉質。因此對於牙（yá）齒類的（de）疾病也增大了患病幾率。
4、容易（yì）患糖尿病
飲料中除了一些比較天然的果汁成分之外就隻剩下添加劑了，而這些添加劑為了讓飲料的口（kǒu）感更佳，會加入很多的糖精等物（wù）品。而（ér）我們都知道大量的攝入糖分會增加糖尿病的患病幾（jǐ）率。除此之外，大量的糖分不能及時排除體外的話，也容（róng）易造（zào）成肥胖等多種不良症狀。
一天一瓶飲料的危害是什麽
1、影響體重
大多數（shù）的飲料所含有的糖分就是比較高的，而且熱量也很高。在飲用這些飲料之後會影響其正餐的食用，尤其是（shì）在夏季（jì）這種食欲不強的季節更為明顯。所以（yǐ）如果每天都喝飲（yǐn）料的話會影響（xiǎng）其他營養物質的攝入，這對健康也是有（yǒu）一定影響的。同時這些大量的糖（táng）分在體（tǐ）內堆積，很容易使身體發胖。
2、影響脾氣
喝飲料影響其脾氣的主要原（yuán）因還是在於飲料中含有大量的物（wù）質不能會完（wán）全被人體直接吸收，像比較含量種的蔗糖幾乎（hū）都是在人體轉化成葡萄糖，之後在氧化之後釋放人體所需要的（de）能量。但如果（guǒ）體內氧氣不足就會被直接分解，而（ér）分（fèn）解出來的物質對（duì）人體都是有害（hài）的，最明顯的地方就是人們注意力難集中，脾氣也會變差。
3、影響健康
一般為了飲料的（de）口感以及保存時間，商家（jiā）都（dōu）會在飲料（liào）中添加人工色素、香精以及防腐劑等多種物質。但這些物質如果大量進入身體是會影響人們（men）的身體健康的。有的會影響人們的食欲，有的會導致消化（huà）能力下降，有的還會人體對其他營養物質的吸收（shōu）等等。
孕婦（fù）可以和飲料（liào）嗎
飲料並不是孕婦（fù）的禁忌食品，是（shì）可以（yǐ）飲用的，但為了自身健康以及（jí）胎兒的良好發育（yù），孕媽媽們最好還是少喝為宜。因為市場上的飲料或多或（huò）少的都會加入一些添加劑，如人工色素、防腐劑等。這些物質對於（yú）孕婦以及胎兒的健康都是（shì）不利的，甚（shèn）至食（shí）用過多的（de）話還會嚴重影響其（qí）胎兒的生長發育（yù）野雞智力發育（yù），所以孕媽媽（mā）最好是少食或是不（bú）飲用。
關於飲料的一些危害就先介紹到這裏了（le），希望對大家有一定的幫（bāng）助。飲料雖然好喝，但它的危害這麽大，建議大家還是適（shì）當的飲（yǐn）用（yòng），尤其是（shì）對於孕（yùn）婦這種比較特殊的人群。
