夏枯草想（xiǎng）必很（hěn）多人都聽說過，它在我國存在的曆史也是非常久了的。夏枯草裏麵含有豐富的營養物質，在飲用之後有（yǒu）祛暑熱、降血壓等（děng）好處。人們一般喜歡用（yòng）它來泡水了飲（yǐn）用。不過在泡（pào）水的時候，也是有一些講究和技巧的。下麵我們（men）就一起來看看吧！
夏枯草長什麽樣子
夏枯草該（gāi）品為雙子葉植物唇形科，夏枯草的幹燥果穗。采收，除去雜（zá）質，曬幹。有對生苞片2片，呈扇形，先端尖尾狀，脈紋明顯，外表麵有白毛。每一苞（bāo）片（piàn）內有花3朵，花冠多（duō）已脫落，宿（xiǔ）萼二唇（chún）形，內有小堅果4枚，卵圓形，棕色，尖端有白色突起（qǐ）。體輕質脆，微有清香氣（qì），味淡（dàn）。以色紫（zǐ）褐、穗大者為佳。
夏（xià）枯草怎麽煮水（shuǐ）喝
一、夏桑菊枸杞茶
材料：夏枯草、桑葉、菊花、枸杞各10克（kè），冰糖適量。
做（zuò）法：
1、將夏枯草、桑葉、菊花（huā）、枸杞用清水浸泡30分鍾左右。
2、將泡好的藥材倒入砂鍋中（zhōng）。用（yòng）大火（huǒ）煮開，改小火再煮15分鍾。
3、將（jiāng）藥渣撈出，加入冰糖攪勻即可。
功效：清（qīng）熱（rè）解毒，清肝明目。
二、夏枯草黑豆湯
材料：夏枯草（cǎo）15克、黑豆50克、冰糖適量。
做法：
1、將夏枯草放入（rù）布袋（dài）中包好。放入砂鍋內，加清水1200毫升左（zuǒ）右，浸泡30分鍾。
2、倒入黑豆，用大火煮開。再改小火煮40分鍾左右。
3、加入冰糖（táng）攪勻（yún）即可，一（yī）天3次。
服（fú）用夏枯草水注意事項
1、月經期間是（shì）不適合服用夏（xià）枯草的，這是因為夏枯草（cǎo）服用（yòng）之後會導致月經量減（jiǎn）少，並且內分泌也有可能受到影（yǐng）響。
2、分人群在服用夏枯（kū）草之後身體會出（chū）現不適症狀，具體的表現為紅斑、全身瘙癢、惡心（xīn）、頭暈目眩、腹痛腹（fù）瀉、皮膚麻疹、心悸等等（děng）。如果身體出現了這些副作（zuò）用，那麽應該立即停止服用夏枯草，避免健康受到嚴重影響。
3、最健康的夏枯草服用方法應該是一星期吃一次，並且用量不能夠太多，這樣才是對（duì）身體最好的選擇。
4、脾胃（wèi）虛（xū）弱者。如：腹瀉、便溏、消化不良等（děng），夏枯草性味苦寒，其中含（hán）有皂苷，能刺激腸胃，脾胃虛弱者吃夏枯草可能會加重（chóng）腸胃不適症狀。
5、孕婦。孕（yùn）婦體質比較特殊，一般是不能食用任（rèn）何藥的，所（suǒ）以夏枯（kū）草也不例外。
6、過敏者。對於夏枯草過敏者吃夏枯（kū）草可能引起惡心、嘔吐、瘙癢等過敏症狀，若無法確定自己是否過敏，可先少量（liàng）服用，觀察1小時左右，若無不（bú）適反應，則可（kě）繼續服用。
喝夏枯草水（shuǐ）的好處
1、清熱祛暑。夏枯草清熱祛暑的功效，民間又用它來泡茶（chá），作（zuò）清（qīng）涼祛暑劑。現在市售的很（hěn）多涼茶都添加有夏枯草（cǎo），就是利用（yòng）了其清熱的功能，達到祛除濕熱、防暑降溫（wēn）的功效。
2、降血壓。現（xiàn）代藥理實驗表明，夏枯草具有（yǒu）明顯的降壓作用（yòng），其（qí）提取物具（jù）有降壓活性及抗心律失常作（zuò）用中醫治療（liáo）高血壓時常在處方中加夏枯草以加強降（jiàng）壓作用。
看了上文中關於夏枯草的（de）介紹，想必大家對它的了（le）解又更深了一些。夏枯草煮（zhǔ）水的（de）方法（fǎ）很多，最（zuì）好的適合枸（gǒu）杞（qǐ）、黑豆等食材（cái）搭配（pèi）在一起。不過（guò）夏枯草（cǎo）水在經期或者是孕期的時候需要謹慎服用。
