棗子是（shì）溫性（xìng）水果，既不屬於寒性水（shuǐ）果，也不屬（shǔ）於（yú）熱性水果（guǒ），棗子中含有鐵、糖類（lèi）、維生素等營養物（wù）質十分（fèn）豐富，棗子可以補氣血，強健脾胃，補充營養，緩解（jiě）內分泌（mì）紊亂以及暖（nuǎn）宮的（de）效果，屬於老少皆宜的食品。
不（bú）能和（hé）棗子一（yī）起食用（yòng）的食（shí）物（wù）有很多，比較常見的有（yǒu）黃瓜、螃蟹、蝦、牛奶、魚等，一旦食用不當是會引起不良反應的，對健康有害，棗（zǎo）子不適合與黃瓜、蘿卜、香蕉、西（xī）瓜一起食用，雖然棗子的營養價值比較高，但是也不可以過量的進食，否則對（duì）健康同樣（yàng）會造成不良影響。
1.蘿卜
蘿卜中抗壞血酸酶的含量較豐富，如果將蘿卜與棗子一起食用的話，可能（néng）會破壞掉人體內含有的維生素。
2.香蕉
棗（zǎo）子與香蕉一起吃的（de）話，沒有什麽不利的影響，但是它倆（liǎng）同時吃（chī）會產生一（yī）種難聞的氣（qì）味，是（shì）一種類似於食物（wù）發酵的（de）味道。
3.西瓜
棗子含有大量的糖類，西瓜含（hán）有的（de）糖類也十分（fèn）豐富，如果兩者同時吃的話，吃多了容（róng）易使人發胖，血糖升高。
