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綠豆芽和黃豆芽的區(qū)別 營養(yǎng)和(hé)口感有什麽區別

  豆芽(yá)是生活中很受歡迎的一種蔬菜,可以說一(yī)年四季,都(dōu)很適合吃,而且價格一般都很便宜,市(shì)場上常見的豆芽有兩種,分別是綠豆芽、黃豆芽(yá),它們是不一樣(yàng)的蔬菜。

綠豆芽簡介

  所謂的綠豆芽,其實就是綠豆發出來的芽,它是屬於豆科植物萌發出來的嫩芽,是可(kě)以用來食用(yòng)的,而且它的營養價值(zhí)超級高,還能帶來一定的藥理用(yòng)途(tú),在生活中是很受歡(huān)迎的(de)。

黃豆芽簡介

  黃豆芽是黃豆經過加工後生出的嫩芽(yá),是一種既(jì)營養又美味價格還(hái)便宜的蔬菜(cài),是一種(zhǒng)天然健康的營養(yǎng)菜,而且製(zhì)作起來不(bú)收季節的限製,一年四季都可以吃的到。

綠豆芽和黃豆芽區別(bié)

1、外觀不同

  綠豆芽和黃豆芽在外觀上有區別,主要是豆瓣(bàn)的大小和根部的粗細不同;黃豆(dòu)芽看上去豆瓣比較大(dà),根部比較粗(cū)壯,綠豆芽看上去豆瓣比(bǐ)較小,根(gēn)部比較纖細。

2、營養價值不同

  黃豆芽和綠豆芽都是富含營養的蔬菜。總體來看,黃豆芽的各項成分含量都遠遠高於(yú)綠豆芽,綠豆芽唯一的優勢就是熱量和脂肪含量比較低,減肥(féi)的人可選擇綠豆芽。

3、適合的烹飪方式不同

  綠豆芽的含水量比黃豆芽高很多,吃起來口感較軟,不適合久炒,通常用於做涼(liáng)拌菜或者(zhě)單獨小炒、做炒麵炒飯的(de)配菜,黃豆芽吃起來口感比較清脆,適合煲湯喝,或者做各種葷類食材的(de)配菜。

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將(jiāng)綠豆放入幹淨、不漏水的桶中浸泡,直到(dào)綠豆皮破裂,將塑料篩子上麵鋪上(shàng)吸水性好的毛巾,用水打濕,然後將破皮的(de)綠(lǜ)豆平鋪在(zài)毛巾上,再將另一塊毛巾浸濕鋪(pù)在綠豆上麵,然後將整個裝置放於盆上,防止水到處流,將整個放於避光處,每天澆水(shuǐ),直到長出可以食(shí)用的豆芽為止,全程都要(yào)避光,否則豆芽會發紅,但還是可(kě)以食用(yòng),如果是陳年的(de)豆子,也會變紅,但也是正

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1、育前處理:選擇合適的新鮮豆種,並且(qiě)做好浸種工作,注意浸種的水溫。2、育芽溫度:發芽時(shí)的最佳溫度為21-27℃,調節溫(wēn)度可(kě)以用(yòng)澆(jiāo)水的方式(shì)。3、淋水催(cuī)芽:包括有淋灑法和灌水法兩種。4、適時采收:在生長發育(yù)至(zhì)胚莖(jīng)充分伸(shēn)長,且真葉將露或始露時進行采收最佳。

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