女性每天喝黑枸杞是很好（hǎo）的，枸杞是大家都很熟悉的中藥材，枸（gǒu）杞一（yī）般是紅色（sè）的，其實還有（yǒu）一種黑色的枸杞，它的營養價值更高，可（kě）惜知道的人卻很少（shǎo）。
黑枸杞的作用
1、改（gǎi）善睡眠
黑枸杞能夠（gòu）改善（shàn）睡眠，緩解（jiě）失眠現（xiàn）象。用黑枸杞泡水喝，還能夠很（hěn）好地改善人的睡眠狀態，讓人在晚上睡覺的時候（hòu）更加的安心。
這主要是就是因為黑（hēi）枸杞具有很好的安神助眠（mián）的效果，平（píng）時在生活中，血壓高的人在睡前喝點黑枸杞泡水，不僅能夠促進睡眠，還能（néng）促進血液循環，防止夜（yè）間（jiān）血壓升高。
2、美容養顏
能夠美容（róng）養顏，延緩衰老。黑枸杞的這個功效，對（duì）女性來說是很大的福利。
喝黑枸杞泡水，能夠護膚，主要是因為它（tā）含有抗氧化能力（lì）很強大的物（wù）質，幫助女性預防皮膚衰老的現象，就能達到很好的（de）美容養顏的效果。因此女性不妨堅持喝黑枸杞泡水，讓你皮膚越來越好。
3、保護視力
能（néng）夠保護視力，預防近視。最新的研究發現，黑枸杞中含有保護視力的成分，視力不好的（de）人，堅（jiān）持喝點黑枸杞泡水，能夠（gòu）很好的改善視力，可以說是近視眼的福音。
4、保護腎健康
黑枸杞還能（néng）夠（gòu）保護（hù）腎健康，這也（yě）是男性的福音，對於男性（xìng）來說，喝黑枸杞泡水也是比較不錯的，能夠很好保護腎健康。黑枸杞中含有豐富的營養物質，男性喝黑枸杞泡水，能夠很好的滋養腎髒。
