準備好16-20g的羅漢果，將其清洗幹淨；對半切開羅漢果，去掉外殼，將果肉掰成碎塊，放入杯中；將水燒至80℃，倒入杯中，蓋上蓋（gài）子，燜15分鍾左右；當茶水顏色變成（chéng）暗紅色或紅色時，即可飲用。
一（yī）、羅漢果怎麽泡（pào）水
1、準備好16-20g羅漢果，適量清水。
2、將羅漢果洗淨，對半切開，去（qù）掉外殼，然後將果肉掰（bāi）成碎塊，放入杯中。
3、將清水燒至80℃左右，然後倒入杯中，蓋上杯蓋，燜15分鍾左右（yòu）。
4、等到水（shuǐ）變成紅色（sè）或暗（àn）紅色的時候即可飲用。
5、除開在茶杯（bēi）中泡以外，也可以選擇將羅漢果碎塊倒入砂鍋中，加水燒開，然後轉小火（huǒ）煮5分鍾左右，當茶（chá）水顏色變暗紅時即可飲用。
6、在泡水的過程中，可以根（gēn）據自己的需求添加適量的枸杞、桂圓、生甘（gān）草、薑片。
7、一般（bān）一個羅漢果可以分成4-5份進行衝泡；羅漢果茶飲用（yòng）的時間以午後為宜。
二、飲用羅漢果茶相關注意（yì）事項
1、羅漢果茶屬於性寒的飲品，所（suǒ）以體寒以及（jí）身體體質較為敏感的人群不宜飲用。
2、腸胃不好，或常伴有胃痛的人群不宜（yí）飲用羅漢果（guǒ）茶，否則容易刺激到腸胃，加（jiā）重病情。
3、感染（rǎn）風寒的人（rén）群不宜飲用（yòng）羅（luó）漢果茶，否則容易導致寒氣入侵人體。
4、2歲以下的幼兒不（bú）宜飲用，因為此時幼兒的腸胃正處於發育階段，對於食物的耐受能力較差，而（ér）羅漢果茶性（xìng）寒，容易刺激到幼兒腸胃，造（zào）成腹瀉。
5、夜（yè）晚排尿次數（shù）過於頻繁的人群不宜飲用羅漢果（guǒ）茶。
6、羅漢果茶，不宜長（zhǎng）期飲用，不宜大（dà）量飲用，不宜隔夜飲用。如果是烘幹（gàn）的羅漢果（guǒ）用於泡茶，容（róng）易上火，可以搭（dā）配其（qí）他清熱去火的藥（yào）材一起飲用。
