烏梅主要產於四川、浙江、福建（jiàn）、湖南、貴州等地，在（zài）我國很多地方均（jun1）有栽培。吃烏梅的好處：吃烏梅可以刺激腮腺激素（sù）進（jìn）行抗衰老、清掃血液，排除過多酸素，預防疾病、抗疲勞、增進食欲，對孕婦止吐也是有幫助的。雖然吃烏梅的好吃很多，但是也要（yào）注意控製食用量。
一（yī）、烏梅的產地
烏梅主要產於四（sì）川、浙江、福建、湖南、貴州等地。在我國各（gè）地均有（yǒu）栽培，長江流域以南（nán）各省最多。
二、吃烏梅的好處
1、抗（kàng）衰老（lǎo）
吃烏梅會刺激腮腺激素的分泌，可以預防衰老。
2、清血
吃烏梅可以清掃（sǎo）血液，使血液正常化流動（dòng），排除（chú）過多酸素。烏梅裏的檸檬酸有助於吸收維生素和酶素，預防疾病和消除疲勞。
3、消（xiāo）除疲勞
烏梅裏的蘋果酸能將適量的水分引導到大腸，形成糞便排出體外（wài），從而消除疲勞。
4、增進食欲
當吃得太多，肝髒、胃和大腸功能差，容易生病，食欲也會變差。吃烏梅可以有助於促（cù）進消（xiāo）化，增（zēng）加食（shí）欲（yù）。
5、孕婦止吐
女性懷孕時，血液變酸，胃（wèi）和肝髒功能能量減少（shǎo）。身體偏酸的時候，鈣會（huì）流失，孕婦的牙齒會鬆動，情緒會波動，每天吃烏梅，可以調節情緒（xù）波動，有利於孕婦止吐。
