蘑菇(gū)能生吃(chī),但最好不要生吃,因為蘑菇中會含有一些有毒的肽類和堿類物質,生吃對人體的傷害會很大,所以熟食比較好。常見的蘑菇吃法有蘑(mó)菇排骨湯(tāng)、沙茶醬炒雜菇等。在製作蘑菇排骨湯時,要先準備好新鮮的白蘑菇(gū)、排骨、花椒、小茴香、蔥薑蒜等材料,然後燉製即可。
一、蘑菇能不能生吃
蘑菇能生吃,但最(zuì)好不要生吃。因為像一些野生蘑菇中會含有各種有毒肽和堿性物質,這些物(wù)質對人體造成很大損害,必須在高溫下加熱後才能損壞,生吃(chī)會(huì)引起腹瀉(xiè)、中毒,甚至危及生命健康,所以蘑菇最好是熟(shú)食。
二、蘑菇的(de)吃法
1、蘑菇排骨湯
(1)材料:新(xīn)鮮(xiān)蘑(mó)菇(gū)、排骨(gǔ)、青(qīng)椒、茴香、蔥薑蒜、鹽、紹酒、青椒粉(fěn)。
(2)做(zuò)法:
①將排骨洗幹淨剁成小塊,然後在(zài)鍋裏麵加入涼水,把排骨下到(dào)鍋(guō)裏麵點火,待水燒(shāo)開後,將水麵的血沫(mò)撈出,排骨留著備用。
②將白蘑菇用水洗淨,飛水撈出。
③鍋中做清水放入焯(chāo)好的排骨,蔥、薑、蒜、花椒、燒開撇去浮沫(mò)放入紹酒。
④大火燒開,轉小火燉1小時變成奶白色。
⑤最後(hòu)加入白蘑(mó)菇再燉20分鍾加鹽、胡椒粉調味就可以出(chū)鍋了。
2、沙茶醬炒雜菇(gū)
(1)材料:雜菇不是蘑(mó)菇的一種,而是什麽蘑菇都行,所以準備好菇(gū)。
(2)做法:
①各種蘑菇用(yòng)開水燙一下,有條件的過一下油。
②鍋裏少放點油,下蔥薑蒜炒香,下蘑菇與時令蔬菜,淋料酒,翻翻鍋,下(xià)沙茶醬。
③少加點肉湯或開水(shuǐ),放鹽,味精,胡椒粉,白糖,勾芡,淋香油即可。