鬆子，是鬆樹的種（zhǒng）子，別稱海鬆（sōng）子、果鬆等，不僅是（shì）美味的食物，也是飲食療法的好產品，所（suǒ）以（yǐ）有“長壽果”。榛子別稱平榛、棰子（zǐ）、山板栗（lì）等，是世界上四大幹果（核桃、扁桃、榛子、腰果）之一。鬆子有滋陰養液、補血、潤滑腸的效果。榛子還有補脾胃、益氣的效（xiào）果。
一、鬆（sōng）子和榛子的科屬區別
1、鬆子：鬆子是植物界、鬆柏門、鬆（sōng）柏綱、鬆柏目、鬆柏目、鬆科、鬆屬常綠喬木。
2、榛子：榛子為植物界、被子植物門、雙子葉植物綱、殼鬥目、樺木（mù）科、榛子（zǐ）為（wéi）灌（guàn）木（mù）或喬木。
二、鬆子和榛子的形態區別
1、鬆子：鬆子高（gāo）45米，胸徑1.5米，樹皮紅褐色，下部灰褐色。針葉2針（zhēn）1束，稀（xī）3針1束，長12-20厘米，細嫩，微扭，兩麵有氣孔線，邊緣有細鋸齒。雌雄（xióng）同株，球花單性，小球果在第二（èr）年春天受精（jīng）後迅速（sù）成長，種子上部有長（zhǎng）翅，種翅與種（zhǒng）子結合而生。
2、榛子：榛子樹皮暗灰色、褐色或灰褐色，芽（yá）卵圓（yuán）形具有多種霸瓦（wǎ）狀排列（liè）的芽鱗，單葉互生，葉脈羽狀（zhuàng），花單性雌雄（xióng）同株，花（huā）柱2枚，果苞鍾狀或管（guǎn）狀，堅果球形，種子1枚，子葉肉質。
三、鬆子和穀（gǔ）物的產地區別
1、鬆子：鬆（sōng）屬約80種，分布（bù）在北半球、北極地區、南至北非、中美、中南半島至蘇門答（dá）臘（là）赤道以南。為全球木材和鬆脂生產的主要樹種。中國生（shēng）產的22種10種變種分布（bù）在全國，其中紅鬆（sōng）、華山鬆、雲南鬆、馬尾鬆（sōng）、油鬆、樟樹鬆等是中國森林的主要樹（shù）種。
2、榛（zhēn）子：我國榛子主要有大果（guǒ）雜交穀物和野生穀物。全國大果雜交穀物分布於（yú）黑龍江省、吉林省、遼寧省、內蒙古自治區、山東省、山西省（shěng）、河南省、河（hé）北省、新疆維吾爾（ěr）族自治區、青海省、寧夏回族自治區、江蘇省、安徽（huī）省北部等地區。中國野生平榛原（yuán）產於遼（liáo）寧省鐵嶺市，分布在北方（fāng）各省，鐵嶺（lǐng）市居多。
四、鬆（sōng）子和榛子的功效區別
1、鬆子：鬆子味甘，性溫，歸肝（gān）、肺（fèi）、大腸經，具（jù）有滋陰（yīn）養液、補（bǔ）血、潤滑腸的效果，適用於老年人體質弱、大便（biàn）幹燥、慢性（xìng）支氣管炎、久咳無痰、心腦血管（guǎn）等疾（jí）病。
2、榛子：榛子味甘、性平、脾（pí）、胃經，具有補脾胃、益氣的效果，適合脾胃氣虛、腹瀉清淡、食欲不開、吃力少、慢性痢疾的人。
