雖然牛油果的外觀並不能吸（xī）引什麽人對（duì）它（tā）產生喜愛，而且它的味道說實（shí）在的也並不覺得多麽美味。但牛油果依舊成為十分熱門的水（shuǐ）果。因為牛（niú）油果的（de）營（yíng）養價值非常高，含有豐富的膳食纖維和多種維生素，深受人們的追捧（pěng）。但有（yǒu）不（bú）少人會將牛油果給寶寶（bǎo）喂（wèi）食受到很多爭議。
寶（bǎo）寶（bǎo）可以（yǐ）吃牛油果嗎
寶（bǎo）寶可以吃牛（niú）油果，但（dàn）由於牛油果中的油類成（chéng）分太多，所以月齡太小的寶寶不（bú）適合吃，一般六個月大後的寶寶可以吃牛油果。
牛油果副作用
1、牛油果是（shì）水果中能量非常高的一（yī）種，如果長期大量（liàng）食用會引起肥胖，過量攝入會成為（wéi）誘發慢性病的因（yīn）素。
2、牛油果是種與（yǔ）眾不同的（de）水果，含有的油脂比較多，不能一下吃太（tài）多。
寶寶吃牛油果有（yǒu）什麽好處
1、 潤腸通便。水果都含（hán）有較多的纖維素，牛油果也不例外。牛油果中含有（yǒu）大量的（de）不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進腸道蠕動，潤腸通（tōng）便效果極佳，適合經常便秘的寶寶食用。
2、 促進寶寶生長（zhǎng）發育。寶寶的生長發育過（guò）程需（xū）要很多營養（yǎng）素，其中（zhōng）就包（bāo）括蛋白質、維生素、氨基酸以及一些礦質元素。而牛油（yóu）果中就含多種維（wéi）生素（sù）、多種礦（kuàng）質元素、食用（yòng）植物纖維以及多種人體（tǐ）需要的氨基（jī）酸等，營養元素很豐富全麵，能補益寶寶身體，促進寶寶生長發育。
3、 滋潤寶寶的頭發（fā）。因為牛油果中含有大約（yuē）30%的油（yóu）酸，而油（yóu）酸（suān）是（shì）一種珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶（bǎo）寶改善幹枯毛躁的頭發。所以，補（bǔ）充油酸讓小兒頭發恢複潤澤健康狀態，牛油果特（tè）別適合頭發幹枯寶寶食用。
4、 預防貧血。牛油果（guǒ）所含鐵、鉀等礦物質含量比其（qí）它水果高1-2倍，所以在防治（zhì）貧血症方麵具有重（chóng）要價值，適合小寶寶食用。
5、 預防寶寶血管畸形（xíng）。牛油果中的葉酸含量也很豐富，葉酸能預防胎兒出現先天（tiān）性神經管缺陷，減少成年人患（huàn）癌症和心髒病的機率（lǜ）。
6、 保護視力。牛油果含豐富的葉黃素（sù），葉黃素是一種類胡（hú）蘿卜素，能有效保護眼睛，增強記憶力。
寶寶吃牛油果的注意事項
首先，年齡太（tài）小的寶寶不能（néng）吃牛油果，否（fǒu）則會（huì）出現消化不良的症狀。通常建議，寶寶出生六個月後吃牛油果比較好（hǎo），如（rú）果寶媽（mā）還是擔心寶寶（bǎo）消化不好，滿周（zhōu）歲（suì）後吃也可以（yǐ）。
第（dì）二，寶寶吃牛油果的量不能多，次數不能太頻繁。因為牛油果所含（hán）的油（yóu）類成（chéng）份過高，對於小寶寶來說，多吃有可能不利於消化，一天（tiān）最多吃一個，一周吃三次就行。
第三，生吃牛油果時要清（qīng）洗幹淨外表，以（yǐ）盡量減少果實表皮上含有汙染的農藥或者（zhě）細菌的（de）風險。
第四，吃牛油果時（shí）要（yào）挑成熟的牛油果。綠色（sè）硬的牛油（yóu）果是（shì）沒熟的，隻有外表（biǎo）變成黑色（sè）裏麵才是黃油狀才可（kě）以吃。家長們（men）可以把和（hé）蘋果放在一（yī）個密閉口袋裏幾天，用蘋果催熟牛（niú）油果。另外，牛油果開了後要新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃，營養（yǎng）也（yě）會大打（dǎ）折扣。
最後，要提（tí）醒各位寶（bǎo）媽和孕媽，選擇牛油果製品時要注意。牛（niú）油果（guǒ）製作的食物對（duì）孕婦會（huì）產生（shēng）一定的危（wēi）害，比如用牛油果製成的墨西哥白幹酪和清（qīng）奶酪中可能包含一種李斯特（tè）菌的細菌，所以家（jiā）長要謹慎選擇牛油果製成品。
牛油果確實營養價值非常高，寶寶食用之後能夠潤腸通便、促（cù）進生長發育等多（duō）種效果。但小（xiǎo）編需要再這裏提醒大家，雖然（rán）食用（yòng）牛油果的好處非常多，但無論是寶寶還是大人，都不能過量食用。
