龍眼的滋補效果是極好的，但是任何事物都有它的兩麵性，就像西方人常用的一種表述“一塊銀幣（bì）都有它的兩麵（miàn）”，有好處就一定有它的不適宜之處。那麽（me）究竟食用（yòng）龍眼需要我們注意什麽（me）呢？和小編一起來了解一下吧！
龍眼不能（néng）和什麽一起吃
1、龍眼不能和大（dà）蘿卜一起（qǐ）吃
龍眼不能和大蘿卜吃（chī）是因為大蘿卜屬於降氣食物一類，如果與龍眼這種上火食品一起吃是不好。
2、龍眼不能和綠豆荷葉一起吃
龍眼不能（néng）和綠豆（dòu）荷葉一起吃其實很簡單，因為綠豆荷葉這種東西和大蘿卜的功效是（shì）大同小異地，也有降氣降（jiàng）溫作用。
3、龍眼不能和香蕉一起吃
龍眼的功效
1、龍眼營養豐（fēng）富，龍眼的葉、花、根、核（hé）均可入（rù）藥。龍眼樹木（mù）質堅（jiān）硬，紋理細致（zhì）優美，是製作高級家具（jù）的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。龍眼花是一種重要的（de）蜜源植物，龍眼蜜是蜂（fēng）蜜中的上等蜜。
2、龍眼的糖分含量很高,且含有能被（bèi）人體直接吸收的萄萄（táo）糖，體弱（ruò）貧血，年老體衰，久病體虛（xū），經常吃些桂（guì）圓很有補益；安神，治失眠、健忘（wàng）、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健（jiàn）作用。
3、龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。龍眼肉甘溫（wēn）滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之（zhī）證，而表現為麵色蒼白或萎黃，倦怠（dài）乏力，心悸氣短等症。
4、龍眼對人體有滋陰（yīn）補腎（shèn）、補中（zhōng）益氣、潤肺、開胃益脾，可作為治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產（chǎn）後血（xuè）虧等功（gōng）效。
5、龍眼即桂圓（桂元、元肉）。和荔（lì）枝性屬濕熱不同，龍眼能（néng）夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。
6、龍眼（yǎn）肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦（kuàng）物質（zhì）等。龍眼肉能夠抑製脂質過氧化和提高抗氧化酶活（huó）性，提（tí）示其有一定的抗衰老作（zuò）用。龍眼肉具有提高機體免疫功能（néng），抑製腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強（qiáng）機體素質等作用。
孕（yùn）婦可以吃龍眼（yǎn）嗎
婦女在懷（huái）孕期間最好別吃龍眼。龍眼（yǎn）中含（hán）有葡萄糖、維（wéi）生素、蔗糖等物質，營養豐富，有（yǒu）補心安神，養血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是（shì）一種禁果。
龍眼雖能滋（zī）補氣血，益心脾，但（dàn）它性（xìng）溫味甘，能助火（huǒ）化（huà）燥，凡具有陰虛內熱、濕（shī）阻中（zhōng）滿，痰火體（tǐ）質的人就不宜服用。
中醫認為，孕婦的主（zhǔ）要生理變化是“陽常有餘，陰（yīn）常不（bú）足”。因為孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大（dà）多導致陰（yīn）血偏虛，陰虛（xū）常滋生內（nèi）熱，才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質（zhì）偏紅和肝火旺等症狀。
故醫學家通（tōng）常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼（liáng）、滋補的藥品（pǐn），而龍眼性溫（wēn），味（wèi）甘，極易（yì）上（shàng）火，孕婦（fù）吃後（hòu）不僅增添胎熱（rè），而且易（yì）導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日（rì）久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產症狀（zhuàng），甚至引起流產或早產，故孕婦不宜吃龍眼。
龍眼怎麽吃
1、新鮮吃
成熟後的龍眼，一般超市，水果市場裏的都是成熟的。大家可以剝皮，直接食用新鮮的果肉。果汁很豐（fēng）富（fù）。
2、做成罐頭（tóu）
平時家裏會把一些水果用鍋子煮爛。大家在裏麵加（jiā）入幾粒龍眼，甜度（dù）會（huì）很高。
3、泡水喝
可以把龍眼剝皮後（hòu），把龍眼（yǎn）肉用開水衝泡一會。然後（hòu）就可以當成水飲用了（le），效果不錯（cuò）。
4、睡前吃
很多朋友睡眠不是很好。可以試試在睡眠前吃少量的龍眼。龍眼可（kě）以讓人（rén）平靜下來。
5、燉湯
平時燉湯，可以在要好的時候放入幾粒龍眼。等湯沸騰了，就可以食用了。
龍眼吃法眾多，營養豐富，但（dàn）對孕婦來說確實禁品。孕育的過程中需要清涼滋補，而不宜燥熱，所以除了龍眼之（zhī）外還有許（xǔ）多燥熱的水果孕婦（fù）也是不能吃的，如榴蓮。此外普通人也不（bú）可（kě）貪戀龍眼（yǎn）的功（gōng）效而一味（wèi）的（de）多吃，不然火氣可是會找上你的喲（yō）！
