一、鐵皮石斛兒童幾歲可以吃
1、正常情況（kuàng）下的鐵皮石斛，兒（ér）童5歲就可以食用（yòng），可以改善兒童身材瘦（shòu）小，麵黃肌瘦，還可以提高孩子的自（zì）身免疫力，從而增（zēng）強體質。
2、兒童食（shí）用鐵皮石斛不但可以調補身體，還可（kě）治療（liáo）小兒發熱、嘔吐、腹瀉、目赤腫痛、感冒以及消化能力不足等等。
二、兒童吃鐵皮石斛（hú）的功效
1、增強兒童免（miǎn）疫力
鐵皮石斛中富含多糖（táng）類物質，具有一定增強（qiáng）免疫的功效，處於生長發育期的兒童可以適量食用，有利於增強體質，還有一定預防手足口病的作用。
2、抵抗兒童疲勞
適量食用鐵皮石斛有一定抵抗疲勞的作用，還可提高應激能力（lì），因此（cǐ）兒童在學習或用腦（nǎo）過度，身體比較疲勞的情況下，可以用鮮鐵皮石斛榨汁喝或用開水泡一點幹鐵皮石斛當茶喝。
3、保（bǎo）護兒童視力
鐵皮石斛具有滋陰養目的功效，是一種養護眼（yǎn）睛（jīng）的良藥，兒童食用可有效保護視力，讓孩子的眼睛明亮，轉動靈活（huó），充滿活力。
4、幫助兒童開胃
鐵皮石斛具有養陰，幫助開胃的作用，有許多孩子的（de）食欲比較差，飯量比較少，甚（shèn）至厭食，不願意進食，可（kě）以放入適（shì）量的鐵皮石斛熬粥或放（fàng）入到飯菜中（zhōng），可適用於食欲不好、舌紅口幹的（de）兒童。
三、兒童吃鐵皮石斛注意事項
1、兒童食用鐵皮石斛不要大（dà）補多補，要合理把握用量，一般少（shǎo）量為好，兒童每次（cì）食用3-4克左右，每周食用2-3次左右，一（yī）定不能盲目用藥。
2、鐵皮石斛性微寒，如果（guǒ）脾胃虛（xū）寒的兒童（tóng）過量服用之後，容易導致腹瀉或消化不良（liáng），該（gāi）藥物適用於胃火盛（shèng）的小孩（hái）食用。
3、鐵皮石斛具有一定生津、滋陰的功效，如脾虛濕盛的孩子過量服用，容易滋膩礙（ài）胃，甚至引起消化不良，適（shì）用於陰虛的孩子食用。
