肉蓯蓉（róng）是一種比較有名的滋補食材，它目前（qián）隻在我國少部分的地方有分布。肉蓯蓉的（de）食用價值是非常高的，那麽關於它的具體吃法，想必也是很多人都比較關心的。肉蓯蓉特（tè）別適合一些女性朋（péng）友來食用，那麽在吃它之後到（dào）底（dǐ）有哪些功效呢？
肉蓯蓉怎麽吃最好（可以直接吃（chī）嗎）
肉蓯蓉可（kě）以直接（jiē）吃，不過這種吃法一般是不建議的。因為柔之絨直接吃的話，其功效（xiào）作用會發揮（huī）不了最大，所以在吃的時候，最好是加工處理之（zhī）後再食用。下麵為大家介紹幾種比較好的吃法：
1、肉蓯蓉泡水來喝。其做法非常簡單，就是（shì）將肉蓯蓉切片（piàn）了之後，放入適量的（de）白（bái）開水，將它靜置十分鍾的樣（yàng）子（zǐ）再飲用。這樣喝有補腎、通便的好處（chù）。
2、肉蓯蓉泡酒飲用。首先要（yào）將肉蓯蓉清洗幹淨，然後切成合適的片狀，放入酒瓶裏麵，然後將50度左右的白酒加入進去，泡（pào）上（shàng）最起碼一周的時間再飲用。這種食用方法對男性是有很（hěn）多好（hǎo）處的。
女人吃肉蓯蓉的好處（chù）
1、女人吃肉蓯蓉的話，有（yǒu）增強人體（tǐ）免疫力的好處。肉蓯蓉裏麵含有的一種叫做（zuò）麥角甾醇的物質，這種物質主要是對增加淋巴細胞有一定的好處的，所以在女性食用了隻有，有增強免疫力等好處。
2、女性吃肉蓯蓉，還有（yǒu）潤腸通便的好處。肉蓯蓉裏麵含（hán）有的一些物質，在食用了之後，能促進大腸（cháng）運行，減少便秘的情況。
3、女人吃（chī）肉蓯蓉，還有抗衰、美容的功效。肉蓯蓉裏麵的一些（xiē）物質，在增強皮膚彈性等方麵的好處是（shì）很明顯的（de），所以在食用了之後，能有效的減緩（huǎn）肌膚衰老的速度，從而達到美容的（de）目的。
肉蓯蓉的食用禁忌
1、一般未成年的人不要食用它。因為它裏麵含有的一些物質，可能會青少年的發育有一定的影響，所以不要過早的食用這種東西。
2、女性在月經期間也是不能選（xuǎn）擇肉蓯蓉來食用（yòng）的。想要吃的話，可以避開經期開（kāi）食（shí）用，反而（ér）會有很多好處，特別（bié）是在（zài）調（diào）經等方麵（miàn）的功效明顯。
肉蓯蓉的吃法還是非常多的，最常見的就是用它泡水或者是泡酒來食用。女性朋友食用它的話，還有美容（róng）、減（jiǎn）少便秘等好處。不過肉蓯蓉雖好，卻不適合未成年的（de）人來吃，所以大家（jiā）需要多加注意。
