隨著年紀的增（zēng）大，頭發發白其實（shí）是（shì）一件很（hěn）重要的（de）事情（qíng），但現如今，人們由於工作、生活壓力大，所以很（hěn）多年輕人也都開始（shǐ）白頭發。何首烏是我們（men）生活中比較常（cháng）見的一種有名中藥材，很多人都說這種藥材也可以（yǐ）有效的治療白頭發，讓我們一起來詳細了解一下吧。
何首烏如（rú）何治白發（fā）
1、何首（shǒu）烏蒸豬肝
何首烏蒸豬肝不僅味道好，而（ér）且（qiě）對於治療白發是有作用的。首先將何首烏時用溫開水浸泡五個（gè）小時左右之後，然後切片，把備好的豬肝也切片，然後使用調味品醃製一下，最後將豬肝片和何首烏片全部放在調味（wèi）品中進行攪拌一下後醃製幾分（fèn）鍾，最終放在微波爐裏麵加熱即可。
2、製首烏加芝麻（má）
何首烏和芝麻也是可以治療（liáo）白發的，尤其是（shì）黑芝麻。首先（xiān）我們可以將何首烏打成細粉（fěn），然後增（zēng）加黑芝麻，桑葚，核桃仁，熟地，全部打磨成細粉，放入到一個空膠囊中（zhōng），隨時可以服用。但對於這（zhè）種方（fāng）法最好是長期食用，才（cái）能達到比較顯著的效果。
何首烏治白發偏方
一、芝麻何首烏治好白發
芝麻和何（hé）首烏都可以治療白發，兩者相（xiàng）結合效果更為顯（xiǎn）著。患者可以把黑（hēi）芝麻炒熟曬幹磨成粉（fěn），把何首烏（wū）磨成粉，兩者混合，用開水衝服，可以在每天晚上臨睡前（qián）喝上一碗，能（néng）夠有效地治（zhì）療白發症狀。但（dàn）這種方法需（xū）要長期堅持服用才能見到比較顯著的功效。
二、生地製首烏治好白發
生地製首烏也是治療白發的偏方之（zhī）一（yī）。大家可以把生地、製首烏一起混合用開水衝泡（pào）服用，每（měi）天可（kě）以服用多（duō）次，可以把（bǎ）它代茶飲用，一起服用幾個月之後，就能夠（gòu）使頭發明顯地（dì）變黑。不過大家食用這種偏方的時候一定要注意份量。
吃何首烏有什麽好處
1、防治（zhì）心腦血管疾病：何首烏（wū）的藥用價值（zhí）很高，它（tā）含有蒽醌類物質，具有降低膽固醇、降血糖、抗病毒（dú）、強心、促進胃腸蠕動等作用，還有促進纖維蛋（dàn）白溶解活性作用。食用之後可（kě）以防治心腦血管等（děng）疾病。
2、延緩衰老、保健心髒：何首烏具有很多要用價值很高的成分，其中所含卵磷脂是腦（nǎo）組織、血細胞和其他細胞膜的組（zǔ）成物質，經常食用何首（shǒu）烏，對神經衰弱、白發、脫發、貧血（xuè）等病症都有很好的作用（yòng），還可以起到（dào）延緩衰老的功效。
3、預防動脈粥樣硬化：何（hé）首烏還可以預防動脈（mò）硬化，因為它含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大（dà）黃酚等多種物質，這（zhè）些物質能夠抑製膽固醇的升高（gāo）、減少膽固醇在腸道吸收，因此適當的食用何首烏（wū）可以有效緩解動脈粥樣硬化。
關於使用（yòng）何（hé）首烏調理白頭發的內容（róng）就先介紹到這裏了，希望對大家（jiā）有（yǒu）幫助。其實，何首烏除了可以治療白頭發之外還有很多（duō）好處，它還可以有效的防治心腦血管疾病以及保護心髒等等（děng）。
